Rafa Herrero - Prometo Entrenar Blog

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (194)

• Adiós 2018, menos mal que pasamos al 19

  

  Adiós al 2018, un año pésimo en lo deportivo.Tras ocho años dando zancadas en esto del “running”, el 2018 pasará a mi historia como el de menos kilómetros de... Leer el resto

  Publicado el 07 enero 2019 DEPORTES

• Otra vez por aquí

  Casi cinco meses sin aparecer por aquí, pero he vuelto para quedarme.Un comienzo de año con entrenamientos irregulares y que continuó con poca intensidad,... Leer el resto

  Publicado el 16 septiembre 2018 DEPORTES

• Un año más, MEDIO MARATON DE GIJON

  

  Objetivo cumplido, la Media Maratón de Gijón terminada con buena marca y sobre todo disfrutando muchísimo.Un año más había llegado el día de nuestra carrera,... Leer el resto

  Publicado el 30 abril 2018 DEPORTES

• Por fin de vuelta, y con fuerzas renovadas

  Tres meses después vuelvo a escribir unas líneas en el blog, como sabéis siempre prometo entrenar y lo cumplo, ahora prometo retomar la actividad del blog, habr... Leer el resto

  Publicado el 08 abril 2018 DEPORTES

• Adios 2017, bienvenido 2018

  

  Un año más al que decir adiós y un nuevo año que empieza cargado de ilusiones.2017 ha sido un buen año en lo personal y en lo profesional. Leer el resto

  Publicado el 01 enero 2018 DEPORTES

• Maratón de Valencia, más difícil de lo esperado pero otro al saco

  

  Catorce semanas de dura preparación física y mental para el gran momento del maratón y por mucho que entrenes nunca sabes lo que va a pasar en ese último... Leer el resto

  Publicado el 20 noviembre 2017 DEPORTES

• Semanas 13 y 14, VALENCIA ME ESPERA

  Se terminaron los entrenamientos, ahora solo me queda disfrutar, más todavía.Han sido catorce intensas semanas cargadas de entrenamientos, intentando cuadrar... Leer el resto

  Publicado el 16 noviembre 2017 DEPORTES

• Adiós a las semanas 11 y 12, a por las dos últimas rumbo a Valencia

  

  Otras dos semanas que caen, ahora toca pensar en la recta final.Estas dos últimas semanas han sido buenas de kilómetros, ritmos y sensaciones. Leer el resto

  Publicado el 05 noviembre 2017 DEPORTES

• Semanas 9 Y 10 rumbo a Valencia, a cuatro del gran día

  

  Dos semanitas más de entrenamiento, dos menos para la carrera.La cosa empieza a ponerse seria en ritmos y kilómetros, las buenas sensaciones siguen y aún hay... Leer el resto

  Publicado el 23 octubre 2017 DEPORTES

• Semanas 7 y 8 rumbo a Valencia

  Más kilómetros y buenas sensaciones, sobre todo esta última semana. Los entrenamientos empiezan a notarse y las ganas siguen en aumento. Leer el resto

  Publicado el 09 octubre 2017 DEPORTES

• Y van dos más, SEMANAS 5 y 6 RUMBO A VALENCIA

  Poco a poco van pasando las semanas, termino hoy con otras dos con buenos ritmos y muy buenas sensaciones. Estas seis primeras me han servido para volver a... Leer el resto

  Publicado el 25 septiembre 2017 DEPORTES

• Dos semanas más y ya van cuatro rumbo a Valencia

  Otras dos semanitas de entrenamiento y ya van cuatro. Las sensaciones siguen siendo buenas y cada vez más metido en los entrenamientos y con más ganas, la... Leer el resto

  Publicado el 11 septiembre 2017 DEPORTES

• Y ya van dos semanas rumbo a Valencia

  Ya van dos semanas de entrenamiento y voy a tener que poner un poco de “freno” que enseguida me caliento. Las sensaciones estupendas, otra vez disfrutando de... Leer el resto

  Publicado el 29 agosto 2017 DEPORTES

• Semana 1 de entrenamientos rumbo a Valencia (14 al 20 de Agosto)

  Día 1: 25 minutos de calentamiento + 25 minutos de cambios de ritmo en el arenal de la Playa de San Lorenzo + 15 minutos de trote suave. Leer el resto

  Publicado el 14 agosto 2017 DEPORTES

• Objetivo VALENCIA 2017

  Desde del maratón de Sevilla en febrero del año pasado han pasado muchos meses de entrenamiento, unos buenos y otros no tanto. Leer el resto

  Publicado el 14 agosto 2017 DEPORTES

• Fiesta fin de curso del Club del Corredor y otra vez en marcha

  

  Se fue el mes de Junio con pocos entrenamientos y cortitos pero marcado por dos grandes momentos, la escapada a Covadonga en bici con Rafitay para rematar la... Leer el resto

  Publicado el 16 julio 2017 DEPORTES

• Camino Gijón Covadonga, MUCHO MAS QUE UN RETO

  

  Diez de junio de dos mil diecisiete, una fecha que seguro nunca olvidaré.Todo empezó el pasado 17 de septiembre de 2016, después de una intensa jornada en la qu... Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2017 DEPORTES

• Media Maratón RUTA DE LA RECONQUISTA, más dura de lo esperado

  

  La temperatura que rondó en todo momento los 28º y una humedad del 90% hicieron que la carrera de ayer fuese un auténtico infierno, no exagero. Leer el resto

  Publicado el 28 mayo 2017 DEPORTES

• 30 Medio Maratón RUTA DE LA RECONQUISTA

  Casi un mes después, vuelvo a la carga con el blog. Mucho lío y poco tiempo libre me han impedido entrenar todo lo que habría querido en lo que llevamos de mayo... Leer el resto

  Publicado el 27 mayo 2017 DEPORTES

• Medio Maratón de Gijón, éxito rotundo

  

  Éxito rotundo, ayer la Media de Gijón no pudo estar mejor. Nos acompañó el tiempo, participación masiva, mucha animación durante todo el recorrido y la ciudad... Leer el resto

  Publicado el 30 abril 2017 DEPORTES