ENTRÉNATE PARA LA VIDA "Patricia Ramírez"

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¿Sabías que te puedes entrenar para ser feliz? La psicóloga Patricia Ramírez nos enseña cómo manejar situaciones adversas y conseguir el equilibrio emocional.
Aunque creas que tu vida no puede cambiar, con este libro descubrirás que podemos elegir hacia dónde vamos. Aprenderás que con este entrenamiento se pueden superar miedos, conseguir importantes triunfos, asimilar los fracasos y disfrutar de las pequeñas cosas que hacen que la vida sea realmente agradable.Este libro, personalmente, me ha parecido muy interesante, y a pesar de estar aún leyéndolo, sin acabarlo siquiera, he querido crear este post, para compartirlo con vosotr@s.
Nos planteamos objetivos, como motor de nuestra vida. Una vez que tenemos claro lo que queremos, podemos poner en marcha toda la maquinaria para poder conseguirlos.



¿Qué es lo que quiero, qué espero? Hay respuestas a esta pregunta que nos vendrán de forma espontánea, y otras para las que necesitaremos tiempo y por tanto serán más reflexivas. 
Siempre habrá áreas que evidentemente queramos mejorar, como el trabajo, la pareja, familia, etc.. y a cada una de ellas les podremos asociar objetivos  que deberán ser concretos, medibles y alcanzables. De esta forma si podremos  estar en disposición de alcanzarlos.
Patricia incide mucho en la importancia de la planificación, para ir dando pequeños pasos diarios para conseguirlos, Cuando algo no está escrito, es como que no existe, lo olvidamos... de ahí la importancia de escribir y los formatos que acompañan a este libro, es para precisamente, tener la ya impreso, para ponernos a escribir.
Aquí os dejo el vídeo en el que podéis conocer un poco más profundamente este libro tan práctico.

Psicologia: Objetivos en la vida