Entrevista a Verónica Villalobos Gálvez

Entrevistamos en MasSaber a Verónica Villalobos Gálvez, licenciada en administración de empresas y experta en RRHH y Health Coach. Autora del blog Verovillalobos sobre coaching y salud.

• ¿Cuál ha sido su experiencia profesional hasta el momento?

Soy licenciada en administración de empresas con especialidad en recursos humanos. Estuve 13 años trabajando en empresas en el área de recursos humanos.

Mis últimos estudios son:

• Training and Certification Program as a Women´s Health Coach. 2014-2015. The Integrative Pelvic Health Institute, Houston, Texas.
• Training and Certification Program in the Gottfried Protocol. 2014. Dr. Sara Gottfried, autor del libro The Hormone Cure, Nueva York.
• Professional Training and Certification Program as a Health Coach. 2012 - 2013. The Institute for Integrative Nutrition en Nueva York.
• Diplomado Hogar Empresa. 2011 - 2012. Esdai.
• Licenciatura en Administración de Empresas. 1994 - 1998 Iteso.

Actualmente tengo mi consultorio en donde doy consultas de salud hormonal, de alimentación integral y desintoxicación, doy cursos de alimentación crudivegana, y conferencias.

• Es autora del blog “verovillalobos” sobre coaching y salud, ¿Cómo definiría en pocas palabras a su blog?

Es un espacio para la salud, un lugar en donde puedes encontrar temas relacionados con la salud en general, enfocado un poco más a la salud hormonal de la mujer o de pareja, un lugar para crear confianza y te sientas identificada, motivada.

• ¿Por qué llevo a cabo la idea de realizar un blog?

Mi misión es ayudar e informar. Tengo una historia de vida y una experiencia que contar, quiero que la gente sepa que la salud hormonal es sumamente importante y que la gente puede mejorar su calidad de vida, con solo cambiar de hábitos. Quiero que la gente entienda por qué le pasa lo que le pasa.

• ¿Qué cree que puede aportar a sus lectores?, ¿en qué aspectos cree que se diferencia su blog en relación a los demás de la misma temática?

El blog soy yo. Es mi vida, mi experiencia, mi conocimiento. Blogs que den información sobre la salud hormonal hay muchos, pero yo cuento historias, no solo información sobre un programa, servicio o alguna enfermedad, mi blog tiene salud, alimentación, sentimientos, amor, coraje, mi blog tiene vida.

• Desde masSaber hemos echado una ojeada a tu blog, está más dirigido a mujeres que a hombres, ¿por qué?

Mi blog es para todo mundo, hombres y mujeres, pero al yo ser una paciente con problemas hormonales y un sin fin de enfermedades crónicas, quise hacer un blog de empatía y de información, los problemas hormonales que tengo son de la mujer y de pareja, es por eso que va a más dirigido a la mujer y a la pareja. Quiero que se sientan en confianza, identificadas, atraídas por mi historia.

• ¿Cuáles son las pautas báscias que recomienda para una dieta sana y equilibrada?

Tengo 3 principios en los que me baso:

1. Aprender a escuchar a tu cuerpo. Si no sabes escuchar los mensajes que tu cuerpo te envía, muy difícilmente podrás lograr tus objetivos de salud, sea cual sea.
2. Calidad en los alimentos. Yo no cuento calorías, yo me fijo en las porciones, pero sobre todo en la calidad del alimento: alimentación limpia y natural, sin procesar, sin aditivos, sin herbicidas, pesticidas, sin refinar. Alimentación con alto grado de nutrición.
3. Aprender a respirar. El agetreo de la vida diaria y el estrés nos están enfermando, se nos olvida respirar, hacer un alto y respirar, respira.

• ¿En qué medida ha beneficiado su experiencia a la hora de generar contenido para sus lectoras?

Cuando se tiene una enfermedad crónica, como la endometriosis (y otras parecidas), mucha gente nos dice exageradas o no nos entienden. No se trata de decir “pobresita”, no, en mi blog no existe eso, pero si hay empatía. Yo te entiendo perfecto porque yo lo vivo a diario, yo pasé por muchas dolencias y momentos muy difíciles como la mayoría de la gente con este tipo de problemas.

En mi blog vas a identificarte y sentirte motivada, no menospreciada, ni minimizada. Este espacio se trata de personas con ganas de vivir, de hacer las cosas, de luchar, de ser.

• ¿Qué ideas o proyectos futuros contempla de aquí en adelante?

Tengo muchos proyectos. Precisamente en este momento me encuentro en pleno crecimiento, estoy abriendo mi centro de alimentación integral y salud hormonal, aquí en mi ciudad, su ciudad, Guadalajara, Jalisco, México. Es un centro holístico para la enseñanza de la alimentación integral y desintoxicación, sobre la salud hormonal y sobre la alimentación crudivegana. Vienen cosas muy buenas.

• Por último, y relacionado a la educación, ¿cuál es su opinión sobre la formación online?

Es un concepto joven y que cada vez está con más auge. El health coaching y mis demás certificaciones las tomé online y puedo decir que es una muy buena modalidad, sobre todo para personas que trabajan y deseen superarse, o para amas de casa, esposas, incluso los mismos jóvenes que quieran estudiar y por falta de tiempo o traslado no pueden hacerlo. La modalidad online la recomiendo mucho.

Blog: Verovillalobos 

Curso relacionado - Coaching deportivo + Sesión de Coaching

¡Muchas gracias vero!

Equipo de MasSaber
Asesor MasSaber Ver perfil