Escoliosis y levantamiento de pesas

La escoliosis consiste en la desviación lateral de la columna vertebral. En general, y siempre consultándolo con su médico, las personas con escoliosis leve pueden entrenar con sobrecargas mientras  no sean muy pesadas.En la escoliosis, existe retraccion muscular por un lado, y un elongamiento excesivo del lado opuesto. Hay una parte que debemos estirar y otra que debemos tonificar.Sin embargo, se deben evitar  los ejercicios que realizan compresión de columna, como el Press de hombros,las sentadillas, el peso muerto o el curl de biceps.