Este invierno, libérate de la Affluenza

Ya estamos en otoño, con los resfriados de turno incluidos. Los grupos de riesgo pueden necesitar una vacuna contra la gripe, para el resto se recomienda llevar una vida sana con ejercicio regular y una alimentación equilibrada para estimular el sistema imunológico. Prevenir vale más que curar, se trate de influenza o de affluenza.

¿Affluenza? La epidemia del Siglo XXI

Según Clive Hailton, Richard Denniss y David Paker, la Affluenza es la epidemia más costosa de nuestra sociedad. Solo en Australia se gasta más dinero en mantener esta condición que en el presupuesto para universidades e infraestructura. Sin embargo, hay muy pocos programas de prevención o campañas de sensibilización, a pesar de qué es fácil de reconocer:

Affluenza: una condición dolorosa, contagiosa y socialmente transmitida de sobrecarga, deudas, ansiedad y despilfarro resultado de siempre querer más.

Las símptomas incluyen (pero no se reducen a):

• Ropa sin usar que desaparece en las profundidades del armario.
• DVDs que no han mirado.
• CDs y descargas de música que jamás se han escuchado.
• Gadget’s electrónicos obsoletos y/o duplicado.
• Comida tirada regularmente por haber comprado demasiado.
• Desconocimiento de lo que contienen armarios, estanterías o habitaciones enteras de tu casa.
• Compras motivadas por impresionar a vecinos/colegas/familiares.
• …

Programas de desintoxicación

Es muy probable que ya estés contagiada de Affluenza, ya que determinados sectores de la sociedad la defienden y promueven como método para conseguir la felicidad. Cuando te das cuenta de que lo material no es la clave para que te sientas a gusto contigo y tu alrededor, es hora de reducir tus pertenencias y revisar tu propio consumo.

Puedes empezar con programas pequeños como la limpieza de tu armario o la organización de tu trastero. Paso a paso, o en un gran esfuerzo durante el fin de semana podrás revisar todo lo que tienes para decidir qué se queda y qué no aporta nada a tu bienestar. Tu tiempo y tu espacio son demasiado valiosos como para llenarlos de trastos.

Programas de prevención

Es casi imposible curar la Affluenza del todo, ya que actualmente hay muchos focos de contagio. Pero existen muchas estrategias para entrenar tu sistema imunológico y poder combatir los excesos de esta epidemia.

El mes de no comprar nada nuevo: no hay nada mejor que los retos para probar una nueva forma de encarar el consumo. Comprométete a no comprar nada nuevo durante este mes de Octubre para experimentar con alternativas de consumo. 30 días sin compras no debería ser tan dificil, ¿no?

La lista de los 30 días: cuando algo te apetece, anótalo. Anótalo en una lista y date el espacio de repensar si hubiera sido una compra de impulso o si realmente necesitas tal objeto. Si después de 30 días (o cualquier otro límite auto-impuesto) todavía quieres el producto, adelante y date el capricho.

Proyecto 333 / the uniform project: La idea de estos retos es limitar el uso de ropa durante un tiempo predeterminado. Vivir tres meses con 33 prendas, vestir durante un año el mismo vestido, hacer el camino de Santiago con 5kg de equipaje, todos son ideas para que revises tus pertenencias bajo la pregunta clave:

¿Realmente lo necesito?

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Imagen: mcfarlandmo / flickr