¿Estresado? Seleccione una tarjeta para averiguar cómo administrar el estrés en su vida

Reconozcámoslo, todos tenemos situaciones en nuestras vidas que nos provocan estrés y ahora importa lo que hagamos, probablemente siempre tengamos algo que nos desafíe en un momento dado. ¿Qué podemos hacer con los desafíos de la vida?

Imagen: spirtualposts.

Hay ciertas actividades que nos ayudarán a aterrizar, centrarnos y no perder el control de nuestras emociones y pensamientos. Cuando tenemos ansiedad y estrés sobre las situaciones en nuestras vidas, obstaculiza nuestra capacidad para resolver problemas e ir con la corriente. Los desafíos surgen para ayudarnos a crecer y debajo de cada desafío hay luz que espera ser revelada.

Seleccione una tarjeta para averiguar qué actividad le ayudará durante los momentos de estrés

1. Pase tiempo en la naturaleza

Pasar tiempo conectando con la Madre Tierra es un alivio natural del estrés y elevador. Ya sea paseando bajo el sol, la nieve, la lluvia o incluso sentado en un parque, nos separamos automáticamente del ajetreo y el bullicio de la vida. Los elementos naturales nos ayudan instantáneamente a volver a lo básico y nos ayudan a centrarnos y a aterrizar. Un tiempo con la Madre Naturaleza es lo que su alma necesita en estos días para manejar sus niveles de estrés

2. Salida creativa

A veces redirigimos nuestro enfoque de lo que nos desafía a usar nuestros dones artísticos / creativos a través de actividades tales como; bailar, escribir, pintar, cantar, cultivar un huerto o tocar un instrumento musical abre el espacio para soluciones a las situaciones estresantes en nuestras vidas. Muchas personas se mueven instantáneamente a un estado meditativo mientras participan en actividades creativas. No todos logran claridad a través de la meditación silenciosa, porque algunas actividades creativas son su meditación. Es hora de programar un tiempo con tu ser creativo haciendo las actividades que amas.

3. Desintoxicación de su mente, cuerpo y espíritu No existe una forma 100% de prueba para mantener su campo áurico claro y lleno de buena energía, razón por la cual la higiene espiritual es tan importante. La higiene espiritual puede consistir en las siguientes actividades; Baños de sal epson, una sesión de Reiki, un buen llanto, eliminar alimentos no saludables y aumentar la ingesta de agua. Cuando eliminamos el pensamiento poco saludable, las emociones y la energía pesada de nuestra mente, cuerpo y espíritu, creamos límites saludables enérgica y físicamente. La vida sucede, por lo tanto, la consistencia es una necesidad para una buena higiene espiritual

Fuente de información: spirtualposts.com/archives/4597