Estupenda guía para promover hábitos cardiosaludables

El pasado jueves tuve la oportunidad de asistir a la presentación de una guía de salud actualizada, contrastada y sobre todo muy práctica, elaborada para potenciar estilos de vida cardiosaludables en la empresas, pero con consejos aplicables a todos los entornos (el trabajador ante todo es persona y responsable de su cuidado y su salud).
Allí tuve ocasión de conocer a su artífice, el biólogo e investigador Rafael Mayorga responsable de Promoción de la Salud en el Trabajo de Mutua Navarra. Hombre inquieto, inteligente y muy consciente de la importancia del cuidado de la salud en las empresas, con el que comparto la visión de que es mejor aprender a potenciar la salud de las personas antes de que la enfermedad ya se haya instaurado.
Fue una bonita jornada en la que se trataron varios temas de salud que resultaron de mucho interés para todos, empresarios navarros, trabajadores y representantes de la administración para sensibilizar a las personas sobre el cuidado de si mismos y sus hábitos, sobre todo en lo que atañe al motor de su salud, su corazón!
Según Rafael, una empresa saludable es aquella capaz de crear un entorno idóneo para realizar programas de sensibilización de estilos de vida mas saludables que reportan beneficios para todos, trabajadores y empresarios: menos absentismo, más productividad, mejor imagen corporativa, mejor realización profesional, más calidad de vida, mayor longevidad, menos costes por el tratamiento de enfermedades, etc.

Ha sido para mi un honor poder dar mi visión de cómo el cuidado de la salud repercute en la felicidad y la productividad de los trabajadores, y como para conseguir empleados mas saludables, la persona tiene que tener integrado el valor de la salud en su “ADN”, y solo así, podrá beneficiarse de los programas y herramientas que la empresa ponga a su disposición.
De poco sirve tener un gimnasio en la empresa, un centro de yoga o meditación, etc. si las personas no ven la utilidad de hacerlo, ni sacan el tiempo para el cuidado de su cuerpo/mente y su salud.
El Health Coaching es una disciplina única para despertar el “Yo mas saludable” que cada uno desearíamos desarrollar para alcanzar nuestras metas de salud y vivir vidas mas plenas. Ahora se introduce poco a poco en el entorno empresarial a través del  executive health coaching y los talleres de cambio de hábitos para la salud.
Gracias Rafa por esta gran oportunidad y gracias a Mutua Navarra por estar a la vanguardia de la prevención y el cuidado de la salud en las empresas!.
María.