La Fascitis plantar es la inflamación del tejido grueso en la planta o parte inferior del pie, este tejido se denomina fascia plantar y conecta el calcáneo a los dedos y el que crea el arco del pie.
La Fascitis plantar la pueden padecer tanto hombres como mujeres, sobre todo entre los 40 a 70 años, y esta es una de las dolencias ortopédicas más comunes.
El estar mucho tiempo de pie, correr y el peso excesivo suelen deteriorar la fascia.
Este padecimiento se da cuando la banda gruesa del tejido de la planta del pie se estira o se sobrecarga demasiado lo que ocasiona dolor y hace difícil el solo caminar.
Los síndromes reumáticos de los tejidos blandos de la parte baja del cuerpo, como la Fascitis plantar, son muy comunes en personas “sanas” y a veces desaparecen por sí solos con el tiempo.
Algunas personas deberán de ser atendidas por un reumatólogo
Factores de riesgo
Estas en riesgo de padecer Fascitis plantar si tienes:
- Problemas con el arco del pie, como pie plano o arco plantar alto
- Correr largas distancias, especialmente si se corre cuesta abajo o sobre superficies desiguales
- Aumento repentino de peso o sufrir obesidad
- Tendón de Aquiles tenso
- Zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas.
Se piensa que la Fascitis plantar es casada por un espolón en el talón, pero investigaciones arrojan que esto es falso. En las radiografías se observan espolones en el talón en personas con y sin este mal.
Los síndromes reumáticos de los tejidos blandos de la parte baja del cuerpo provienen de varios factores como:
- Actividades que causan uso excesivo o daño en las coyunturas
- Mala postura
- Tensión de los tejidos blandos debido a una articulación o hueso posicionado incorrectamente
- Otras enfermedades o condiciones como la Artritis Reumatoide, Gota, Soriasis, Enfermedades de Tiroides o una reacción medicamentosa adversa.
Síntomas
El síntoma más común en este padecimiento es el dolor y la rigidez en la parte inferior del talón. Este dolor puede ser agudo, inclusive también puede doler la planta del pie.
Este dolor generalmente empeora:
- En las mañanas al dar los primeros pasos
- Después de pararse o sentarse por un largo tiempo
- Al subir escaleras
- Después del exceso de actividad
La Fascitis plantar se caracteriza por dolor en la palma del pie especialmente al caminar, también se tiende dolor y rigidez principalmente en la mañana inmediatamente después de levantarse.
Diagnóstico
La mayoría de las veces tu medico llevará a cabo un examen físico que muestra:
- La sensibilidad en la planta del pie
- Pies planos o arcos altos
- Hinchazón o enrojecimiento leve en el pie
- Rigidez o tensión en el arco de la parte inferior del pie
- Se toman radiografías para descartar otro tipo de problemas
Tratamiento
El tratamiento se basa en la reducción del dolor así como de la inflamación al igual que en la preservación de la movilidad y la prevención de alguna incapacidad
Por lo regular, el médico suele recetar tomar paracetamol, para ser más específicos Tylenol o ibuprofeno como Advil o Motrinpara para reducir el dolor y la inflamación.
Se recomienda ejercicios de estiramiento de talón y de pie así como descansar lo más que se pueda durante una semana y lo más importante, usar calzado con buen soporte y amortiguación
Se pueden usar remedios alternativos como aplicar hielo en el área de dolor; repítelo dos veces al día durante 10 a 15 minutos.
El médico también te puede recomendar plantillas para zapatos ortopédicas. Si la enfermedad está muy avanzada, puede a llegar a necesitarse una cirugía del pie.
Las recomendaciones de los doctores pueden incluir la combinación de descanso, aparatos ortopédicos, aplicación de calor y frío, medicamentos y terapia física.
Normalmente los médicos sugieren que pruebes medicinas de venta libre que te ayuden a aliviar el dolor y la inflamación. En raras ocasiones se requiere de cirugía o si los problemas persisten y que con otros tratamientos no redujeron los síntomas.
Los tratamientos no quirúrgicos casi siempre mejoran el dolor, este puede durar desde varios meses hasta dos años antes de que los síntomas mejoren y la mayoría de los pacientes sienten mejoría en 9 meses.
Fuentes: http://bit.ly/Yr1AyF, http://bit.ly/1ArCcV7 , http://bit.ly/1qHKZjn , http://bit.ly/UJxWm8
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