Flexibilidad mental

La tercera característica de las personas resilientes es la flexibilidad.
Es la capacidad de adaptarnos a los cambios.
La flexibilidad es lo contrario a la rigidez.

Una forma fundamental para potenciar nuestra flexibilidad mental es no pensado en términos absolutos. Es decir, dejar a un lado los extremos. Nada es blanco o negro, o conmigo o contra mí. En todo existen matices.

Así que no catalogemos las situaciones cómo buenas o malas, son las que son y vamos paso a paso adaptándonos a ellas para sacar nuestra fortaleza interior.