Fobia específica a dormir solo

Una fobia es un miedo completamente desproporcionado con la situación, que el niño puede o no reconocer como excesivo o irracional, y que conduce a que las situaciones temidas sean evitadas  o soportadas con ansiedad o malestar intesos y que interfieren significativamente en el funcionamiento laboral, académico o social.
La fobia a la oscuridad o a dormir solo es una de  las fobias de la infancia que más consultas al psicólogo motiva.  Esta fobia puede producir una fuerte ansiedad por la noche en el momento de irse a la cama y/o dormir fuera de casa.Suele manifestarse en la negativa a dormir con la luz apagada, a dormir solo, o a dormir en casa de amigos o familiares.

Etiología

Las fobias específicas son fundamentalmente adquiridas, por aprendizaje (presenciar a otros asustándose en esa situación concreta), por una experiencia negativa relacionada con el estímulo o la situación fóbica o por la transmisión de información (mensajes o historias).Exite además otro factor, la vulnerabilidad psicológica, relacionado con  factores biológicos  o sociales, como la protección materna.Cuantos menos recursos tenga el niño para afrontar situaciones temidas o estresantes, más probabilidad de reaccionar con miedo y menos de responder tranquila y relajadamente.

Síntomas y trastornos asociados a la fobia a dormir solo

La fobia a dormir solo puede dar lugar a un estilo de vida limitado, diminuyendo  la posibilidad del niño de dormir en su habitación, fuera de casa, ir de colonias…etc.Las fobias específicas suelen coexistir con otros trastornos de ansiedad y trastornos del estado de ánimo, debido a lo desadaptativas que resultan para el niño, y el malestar psicológico que provocan, además de mermar su autoestima.

Tratamiento del miedo a dormir solo

El tratamiento de la fobia a dormir solo  implica reducir el grado de temor que genera la situación fóbica mediante diversas técnicas que permiten, gradualmente y mediante aproximaciones sucesivas, enfrentarse a la situación temida. También se enseña el autocontrol emocional  y  habilidades para manejar la ansiedad y el estrés.

El miedo a dormir sólo o a oscuras no es sólo cosa de niños. Es una consulta muy frecuente en la clínica. Son más de las que creemos las personas que tienen miedo de dormir solos, con la luz apagada...etc.
La fobia o miedo a dormir solo en el adulto es similar al miedo a dormir solo tan frecuente en la infancia.
En ocasiones el inicio de esta fobia aparece durante la niñez y se mantiene hasta la adultez. En otros casos, la persona desarrolla esta fobia en la adolescencia, la juventud o incluso la madurez.  En cualquier momento puede aparecer una fobia simple o específica, nombre que se utiliza en psicología para este tipo de problemas.
Las fobias se engloban dentro de los trastornos de ansiedad.  Es muy posible que la persona que tiene fobias, tenga un perfil de personalidad ansioso: preocupación excesiva por los problemas cotidianos, rumiaciones, obsesiones o manías, otros miedos o fobias, hipocondría o somatización....
También es posible que ésto no suceda, y que la fobia a dormir solo se presente sola.
Aunque este problema resulta muy desadaptativo y molesto para quién lo padece, el abordaje terapéutico del mismo suele tener buenos resultados. 
Es importante que la persona se ponga en manos de un psicólogo que le ayude a afrontar su temor y poder descansar sin la necesidad de estar acompañado, tener una luz encendida...etc.

Fuente: ursulaperona
http://elmundotlp.blogspot.com/es