Fruta en el desayuno para adelgazar

¿Sabíais que uno de los mejores hábitos para cuidar la línea es desayunar fruta? Para los que no nos gusta, comer una pieza nada más levantarnos puede ser un suplicio, pero hay muchas formas de convertirlas en algo muyyy apetecible. Esta mañana mi chico me ha sorprendido con un smoothie de fresas naturales riquísimo, os dejo la receta (súper fácil y rápida) para que empecéis este día de fiesta con energía:
Ingredientes- Fresas frescas- Leche desnatada- Sacarina líquida o en polvoOpcional: Nata y trocitos de chocolate
¿Cómo se hace?1. Quita a las fresas las hojas verdes, trocea las frutas y ponlas en un bol.2. Añade un chorrito de leche desnatada, aproximadamente la mitad de leche que de fresas.3. Espolvorea la sacarina al gusto. Si no tenéis en polvo o líquida podéis mezclar unas pastillas con un poco de leche y meterlo en el micro unos segundos.4. Bate todo y si te gusta más líquido añade leche.5. De forma opcional podéis decorarlo con nata y trocitos de chocolate como en la foto, pero esto ya hace que engorde mucho más...
Esta receta la podéis hacer con cualquier fruta que se os ocurra, queda muy rico con sandía, melón, mango... pero si lo hacéis con piña después tendréis que colar el smoothie para que no queden fibrillas. Ahora en verano está muy rico si echáis el batido en un vaso con hielo picado, ¡es una merienda muy sana y refrescante!