Grupo Shambhala. Meditación el domingo por la mañana

El próximo domingo, día 10 de septiembre, nos reunimos de nuevo en Yoga Sala para practicar meditación en grupo.
La sesión comienza a las 10:30 horas y termina a las 13:00 horas.
Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir.
Haremos meditación sentad@s y caminando, algunos ejercicios para estirar y relajar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminaremos con un intercambio de experiencias.
Quienes lo deseen pueden recibir explicaciones sobre la forma en que practicamos meditación en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor o instructora de meditación y es gratuita.
No es necesario avisar de la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.

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