Guía definitiva para elegir tu protector solar

Imagen: Droguerialaeconomia.com

En verano me vuelvo un poco maniática con los protectores solares, por culpa de unas "fantásticas" manchas que me salieron hace unos años en mejillas, frente y labio superior, no puedo salir de casa sin protección (todo el año). Suelo comprar la crema protectora en la farmacia, pero desde hace un tiempo me pregunto qué llevan las cremas solares y he empezado a investigar.
En el post de hoy os cuento todo lo que he descubierto y cuáles son las cremas solares que he elegido para este verano.

¿Cómo nos ponemos morenos?

A todos nos encanta el sol, tostarnos en la arena mientras leemos un libro o una revista. Además nos pone de buen humor y nos carga de energía. Pero el sol es algo más que eso...los rayos de sol están formados por distintas radiaciones: infrarrojos, ultravioleta, luz visible, etc. La que nos interesa a nosotros es la radiación ultravioleta (UV) que es la de mayor energía.

Los rayos ultravioleta A y B, penetran a distintas profundidades de nuestra piel activando la melanina consiguiendo el bronceado que tanto nos gusta. Pero también producen otros cambios en nuestro cuerpo al conseguir alterar las moléculas de ADN, por eso se dice que la radiación ultravioleta es altamente cancerígena.
La OMS calcula que el 90% de los casos de melanoma (el cáncer de piel más común) se debe a la radiación solar natural o a los rayos UV (los de las cabinas).

¿Qué es una crema o protector solar?

Un protector solar es una crema que protege de la radiación ultravioleta A y B porque tienen filtros químicos, físicos o biológicos en su composición.
- Filtros minerales o físicos: son polvos minerales inertes que actúan como pantalla solar, para que la radiación rebote y no penetre en la piel. Los más habituales son el óxido de titanio o de zinc, también se utiliza la mica, el caolín o el talco.
El óxido de zinc protege contra los UVA y UVB puede ser usado en niños y en personas con la piel sensible. Es biodegradable y no daña el medio marino.
Lo malo de estos protectores solares es que en concentraciones altas tienen color blanquecino, creando un efecto "máscara", por eso se han empezado a utilizar los pigmentos micronizados, es decir, con un tamaño de partícula muy muy pequeño, así no dejan rastro blanco en la piel, aparecen en la lista de ingredientes seguidos de la palabra "nano".

Problema: la Unión Europea se ha mostrado muy preocupada por el creciente incremento del uso de las nanopartículas en productos de uso cotidiano porque al ser tan pequeñas podrían pasar al torrente sanguíneo por eso todos los productos que lleven nanopartículas deben indicarlo en el envase.
A pesar de esto, muchos protectores solares ecológicos tienen nanopartículas, algo que podría parecer contradictorio en un principio, pero en este tipo de cremas las nanopartículas están recubiertas por silicio, haciéndolas más grandes para que así no puedan penetrar a través de la barrera cutánea.
- Filtros químicos: actúan por absorción de la luz ultravioleta, todos requieren 30 minutos para ejercer esta acción, por eso deben aplicarse antes de la exposición al sol. Son los más utilizados.
Problema: algunas de esas sustancias son cancerígenas, otras actúan como disruptores endocrinos y otras son dañinas para nuestro organismo en otros aspectos (aunque estos filtros son totalmente legales hay estudios que dicen que no son tan inocuos).
- Filtros biológicos: este tipo de protectores solares contienen aceites vegetales que, además de hidratar, actúan como filtros contra los rayos UV, aunque en mucha menor medida. Estos son aceites como el de aguacate, karité, germen de trigo, sésamo, aloe vera y oliva, entre otros.

El grado de protección

El grado de protección de los protectores solares viene determinado por el SPF (factor de protección solar), este indica el número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al enrojecimiento. Es decir, si una crema tiene un SPF30 pues tu piel aguantará 30 veces más el enrojecimiento.
¿Cuándo aplicar el protector solar? Pues deberíamos aplicarlo todo el año, y sobre todo si trabajas al aire libre o pasas mucho tiempo fuera de casa. Porque solo las nubes más densas son capaces de filtrar la radiación ultravioleta, en cuanto a las ventanas filtran un 96% de la UV-B y un 15% de la UV-A por lo que hay que protegerse siempre, tanto haga sol como no.

¿Qué protector solar elegir? 

Después de leerme la guía de protectores solares del blog de Nina Benito y hasta tomar apuntes para no perderme, esta es mi elección de protectores solares para este verano:
Me quedaría con un protector solar con filtro físico con óxido de zinc o en su defecto con nanopartículas de dióxido de titanio recubiertas como la que estoy utilizando actualmente de Green People SPF30. Dentro de los solares faciales me ha llamado la atención Vivencia Natural Skin Care con SPF30 ya que además de protector es una crema facial antiarrugas.
Bueno, y me encantaría probar muchas más, ya que hay muchas donde elegir. Ahora voy a ver de otra manera a los protectores solares y mucho cuidado con el sol!!
- Rut
PD #1. Os recomiendo leer los reviews de solares del blog de Nina Benito: Reviews solares ecológicos I, II, III y IV. Si queréis saber más sobre este tema desde un punto de vista más científico os animo a que os leáis el artículo del blog Dimetilsulfuro "Solares ¿Con filtros físicos o químicos?".
PD#2. Para terminar, te dejo este video que nos muestra cómo nos protegen los protectores solares de la radiación ultravioleta.