Guía para acompañantes del Spartathlon 2018. España

Este agosto cumplí 11 años corriendo y tras 2 dedicado específicamente al ultrafondo, pude cumplir mi sueño de participar en el Spartathlon.Mayte no quiso perderse la oportunidad de acompañarme, al igual que su tía y mi hermana, poniéndose a los mandos de la organización desde el mismo momento en el que obtuve dorsal.La siguiente guía ha sido elaborada por ella recopilando la información previa de otros equipos, sobre todo el británico y nuestra experiencia en la prueba, espero que sea de ayuda para futuros participantes y sus acompañantes.INTRODUCCIÓN

Hace unos meses me dieron la noticia de que mi pareja había sido seleccionado como parte de la representación española para el Spartathlon 2018. 
Un viaje siempre es una buena noticia para mí; pero cuando empecé a buscar información, acerca de la prueba y de Grecia, me di cuenta de que la mayoría de información está en griego (obvio) y, en menor medida, en inglés. 
Toda la información oficial la podemos encontrar en griego y en inglés en su página oficial.
Estuve horas buscando por la red: foros, blogs de viaje, YouTube... para poder recaudar el máximo conocimiento posible y aprovechar al máximo nuestra estancia en Grecia. 
La falta de información más mi necesidad de tenerlo todo controlado supuso que la preparación de este viaje se convirtiera en algo tedioso para mí; de esa frustración nace la idea de esta guía.
Antes de comenzar, es importante conocer qué es el Spartathlon. Esta carrera es un ultra maratón de 246km que conecta las ciudades de Atenas y Esparta, casi todo por asfalto, aunque incluye senderos y la subida al Monte Partenio. 
Se celebra el último fin de semana de septiembre y los corredores tienen 36 horas para llegar de los pies de la Acrópolis hasta la estatua de Leónidas en Esparta.
Como acompañante tenemos 3 opciones para asistir de manera oficial, como "crew" o "supporter":
· Participation package (60€): este package nos da la posibilidad de acompañar al corredor por los distintos puntos de avituallamientos habilitados. Si pagamos 25€ extra podremos asistir a la Ceremony Gala Awards.
· Basic package (180€): si elegimos esta opción, el corredor tendrá la posibilidad de llevar hasta 2 acompañantes. Además, nos incluye una o dos noches de hotel en Esparta en régimen de todo incluido más la Ceremony Gala Awards.
· Extra package (600€): por este dinero tenemos incluido el Basic package más las 4 noches en Atenas (las dos previas y dos posteriores a la prueba), también en régimen de todo incluido. 
En esta guía hablaremos sobre la experiencia como acompañante con el extra package; para las otras dos opciones no podemos asegurar que sea exactamente igual. 
Abordaremos todos los puntos esenciales (hotel, transporte, comida, ...) tal y cómo lo vivimos en la edición de 2018, por lo que no podemos asegurar que en los años posteriores sean iguales. 
Quiero aclarar que esta guía es meramente informativa, una ayuda para aquellas personas que, como yo hace unos meses, se estén preparando para acompañar a un espartano o espartana durante una de las carreras más duras del mundo.
EL VIAJE HACIA EL SPARTATHLON
En este apartado hablaremos, de manera esquemática para que sea más claro, de todos los puntos esenciales que debemos tener en cuenta para organizar nuestro viaje. 

Aeropuerto - Glyfada -Autobús X96: Athens Airport to Pireus Port -Se encuentra a la salida del aeropuerto -Parada: Antonopulu 

-45 minutos de trayecto -Precio por persona/trayecto: 6€ -Página web
Hotel Athens Coast -Hotel pequeño, moderno, con un comedor con buffet y piscina exterior -Check-in 14:00 / Check-out 12:00 -Idiomas hablados en la recepción: inglés, alemán, griego y francés -Horarios de comidas:      · Desayuno: 7:30 – 9:30      · Comida: 13:00 – 15:00      · Cena: 19:30 – 21:30 -Si desayunas en el hotel antes de hacer el check - in son 5€ -Agua gratis en todas las comidas.-Las bebidas se cobran a parte (cerveza a 5 euros).-Buffet pequeño, con 3 platos principales en cada comida. -Habitaciones de 2 camas más sofá cama/cama plegable. -Habitación con amenities (gel, champú, acondicionar, crema corporal), toallas, hervidora de agua con café y té, nevera con agua. -Página webBarrio de Glyfada -El tranvía está a dos minutos andando desde el hotel -Hay tiendas de marcas internacionales (Inditex, Adidas, Calcedonia, …) en los alrededores -Delante del hotel encontramos “Catabra” una tienda de chucherías, tematizada de fantasía y con hilo musical de Harry Potter. -“Runner Shop” es la única tienda de deportes especializada para corredores; aunque también hay un Intersport cerca, éste sólo tiene algunas zapatillas. Transporte hacia el centro de Atenas -El hotel se sitúa a 45 minutos aprox. del centro de la ciudad -El tranvía que debemos coger es la línea 5: Syntagma - Voula -Nuestra parada cerca del hotel es Agg. Metaxa -El bono transporte de 5 días vale 9€. Se puede usar hasta las 23:59 del quinto día. -Página web 1-Página web 2
Turismo en Atenas -Billete turístico      · 30€ por persona      · Dura 5 días      · Cada monumento se puede visitar una vez      · Hay descuentos por estudiantes; pero los carnés no pueden tener chip 
-Incluye:      · Acrópolis      · Ágora Antigua      · Biblioteca de Adriano      · Kerameikos      · Liceo (antigua escuela de Aristóteles)      · Templo de Zeus Olímpico      · Ágora Romana      · No incluye la entrada al Museo de la Acrópolis (5€)      · Página webPara ir a la Acrópolis-Bajarse en la parada de tranvía Neos Kosmos -Delante está la boca del metro -Línea 2, dirección Anthoupoli -Parada Akropoli -Entrada secundaria al monumento Para ir al barrio de Monastiraki -Llegar con el tranvía a Syntagma -Coger el metro, línea 3 (Aghia Marina – Aeropuerto), dirección Aghia Marina -Salir en la parada de Monastiraki -Andando podemos llegar a:           · Catedral de Atenas           · Ágora Antigua           · Biblioteca de Adriano           · Hard Rock Café           · Ágora Romana Para ir a Kerameikos -Seguir una parada más de metro hacía Aghia Marina desde Monastiraki.Cerca de la Plaza Syntagma -Jardín Nacional -Zappeio -Templo de Zeus Olímpico -Arco de Adriano -Estadio Panateáico -Liceo SPARTATHLONDías previos -Recogida de dorsales más entregas de las drop bags, y las charlas obligatorias de la organización en el Hotel Fénix.Para llegar hay que coger el tranvía desde nuestro hotel hasta la parada Platia Vergoti (10 minutos) - Página web- El certificado médico, aunque ya se ha mandado por correo, es posible que lo pidan allí porque no les haya llegado. - En la charla obligatoria no se pasa ninguna hoja de firma ni hay ninguna forma de control.- Se hacen todo el mismo día, en distintos idiomas: griego, francés, alemán e inglés.- Duran 30 minutos aproximadamente.Día de la salida (viernes) - Se pueden dejar las maletas en el hotel de Atenas, en la sala destinado para ello, si no se quiere llevar a Esparta - Si sí se quiere llevar la maleta a Esparta, es necesario marcarlas con el número del dorsal del corredor y dejarlas en la recepción del hotel antes de salir. - En la recepción sólo dan post-it y celo, así que es mejor llevar algún tipo de pegatina de casa. - El desayuno comienza a las 4:30 - El autobús hacia la salida sale a las 6:00, tarda una media hora en llegar a la Acrópolis - Los acompañantes pueden subirse en el autobús con los corredores - La carrera sale a las 7:00 - Si el acompañante quiere ir a Esparta con la organización, debe preguntar por el autobús número 1, que sale a las 7:05 desde los pies del monumento - El autobús Atenas-Esparta de la organización no es directo, para en algunos check points - En el caso de elegir ir más tarde, con el autobús de ruta: 
· El precio del trayecto son 22€ · Tarda 3 horas y 15 minutos · La estación de salida es KTEL Kifisou · Para llegar hay que coger un taxi (3.5€ aproximadamente) desde:      o Elaionas, línea 3 de metro      o Aghios St. Antonio, línea 2 de metro · Estación antigua y descuidada · Los billetes se compran en las taquillas, no en el bus · Los andenes destinados son el 22 y 23 - Llegada a Esparta · La estación de autobuses está a unos 12 minutos andando del Apollon Hotel.Día de la llegada (sábado) - La meta está a los pies de la estatua de Leónidas (a 4 minutos andando del hotel).
-Hay equipo médico que atiende a los corredores cuando llegan.     · Les cambian la ropa.     · Les hacen pequeños chequeos de salud.     · Ponen taxis para llevarlos al hotel (sólo corredores).- Pequeña fiesta en la plaza de Esparta Apollon Hotel (Esparta) - Hotel antiguo y pequeño - Desayunos de 7:30 a 9:30 en el comedor - Buffet poco variado (pan, cereales, café, té y algo de embutido) 
- Comidas y cenas en Diethness (necesario llevar el cupón de comida, por persona, que dan en la recepción del hotel)      · Comida preelegida      · Sólo los corredores pueden modificarla      · Bebidas no incluidas, sólo agua -Página WebTurismo en Esparta - Último fin de semana de septiembre todo gratis - Museo arqueológico pequeño, pero con bastantes piezas y mosaicos - Museo de la aceituna, grande, moderno y con exposición exterior - Ambos museos están a unos 15 minutos andando del hotel 
Día posterior (domingo) - Hay una tradición de correr una Milla Espartana (400 metros) en la pista de atletismo a las 11 de la mañana. - Los corredores deberán ir descalzos y en ropa interior (las mujeres pueden ir vestidas si quieren, pero descalzas).
- La recogida de las drop bags es de 10:00 a 12:00 - Comida con el alcalde de Esparta - Salida en autobús desde los hoteles a las 12:30 - Hay que llevar las maletas en el autobús - Comida en Leónidas Palace 
-Sólo bebida gratis para el corredor y UNO de los acompañantes - Mesa de 12 comensales - La comida se compone de:      o Ensalada para cada 3 personas      o Queso feta para cada 2 personas      o Una bandeja de cerdo deshilachado      o Un plato de pollo asado con patatas y arroz      o No hay opción vegana/vegetariana - A las 15:00 se sale hacia Atenas      o 4 horas de trayecto      o Una parada de 30 minutos      o Camino con muchas curvas (posible mareo) Último día (lunes) - Ceremony Gala Awards      · Salida de autobuses desde los hoteles a las 18:00      · No es necesario ir excesivamente elegantes vestidos      · Cena en Galazio Hall, al aire libre y con bonitas vistas      · Página web
     · Recibimiento con champán y vino      · Se pueden recoger las fotos de los “finisher” allí      · Discurso del presidente de la organización      · Reconocimiento a los 3 primeros absolutos por sexos      · Llamada por país para la entrega de medalla y diploma a "finishers"     · Cena tipo buffet      · Autobuses de vuelta a los hoteles cada hora o cada vez que se llenen.