Algunas de las capacidades cognitivas fundamentales para el desarrollo intelectual (memoria, planificación, orden, enfoque, etc.) mejoran en los chicos que hacen deporte.
El programa de estudio EDUFIT publicado en la revista Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, en un estudio realizado con estudiantes, ha observado que las capacidades cognitivas de los alumnos aumentan al pasar de dos a cuatro horas de educación física de alta intensidad.
La ciencia corrobora lo que la intuición ya nos decía: Los niños y adolescentes que invierten tiempo en jugar al aire libre, hacer deporte, moverse, etc. vienen a casa mas despejados, se centran mejor y están de mejor humor.
Parece que el deporte no solo mejora el cableado interno del cerebro activando la segregación de determinadas sustancias (el llamado factor neurotrófico), sino que también a nivel fisiológico las personas con mejor condición física tienen un mayor tamaño de su hipocampo, área donde se localiza el aprendizaje y la memoria.
Según investigaciones europeas en España no se pone un énfasis excesivo en el deporte, por tanto, la reforma educativa debería tener muy en cuenta este hecho y cada uno, desde nuestra familia, fomentar los planes encaminados a que los chicos le tomen el gusto al deporte desde pequeños.
¿Cómo se valora el deporte en tu familia? ¿Predicas con el ejemplo?
Fotografía:w.Haaboutkids.org
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