Infografía: Qué es la Agorafobia

La persona que sufre agorafobia siente un miedo y una ansiedad intensa de estar en lugares donde es difícil escapar o donde no se podría disponer de ayuda. Generalmente involucra miedo a las multitudes, a los puentes o a estar solo en espacios exteriores.

Ese miedo y ansiedad excesiva provoca que las personas con agorafobia eviten los lugares o situaciones porque no se sienten seguros en lugares públicos.

Principales síntomas físicos:

• Corazón acelerado.
• Sudoración.
• Molestia o dolor torácico.
• Temblores.
• Asfixia.
• Mareo o desmayo.
• Náuseas u otro malestar estomacal.

Síntomas de la agorafobia:

• Miedo a quedarse solo.
• Miedo a estar en lugares donde el escape podría ser difícil.
• Miedo a perder el control en un lugar público.
• Dependencia de otros.
• Sentimientos de separación o distanciamiento de los demás.
• Sentimientos de desesperanza.
• Sensación de que el cuerpo es irreal.
• Sensación de que el ambiente es irreal.
• Temperamento o agitación inusual.
• Permanecer en casa por periodos prolongados.

Tratamiento

El tratamiento se centrará en ayudar al paciente a desempeñarse y sentirse mejor. La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es el método de tratamiento habitual y en ocasiones se utiliza en conjunto con antidepresivos y en algunas ocasiones algunos medicamentos ansiolíticos.

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La terapia cognitiva conductual implica de 10 a 20 consultas e incluye:

• Aprendizaje de técnicas de manejo de estrés y relajación.
• Psicoeducación: que busca orientar y normalizar los síntomas del paciente a través de información adecuada acerca de qué puede esperar el paciente del tratamiento.
• Exposición:  El paciente se debe exponer a las situaciones evitadas, como por ejemplo, salir al cine, ir al shopping o a una plaza. Se debe incluir también la exposición interoceptiva, la cual busca la exposición a las sensaciones físicas que el paciente asocia con la agorafobia.
• Cambios en el estilo de vida que involucre ejercicio, suficiente descanso y buena nutrición.

Fuente de la infografía: NTMX