Información nutricional de la pera

Estos son los valores nutricionales de la pera por 100 gramos de producto comestible, también puedes comparar la información nutricional de la pera con el persimón.

Energía: 58 kcal

Nutrientes:

Pera En Crudo nutrientes

Nutriente Por cada 100g

Agua 83.71g

Proteínas 0.38g

Lípidos 0.12g

Ceniza 0.33g

Hidratos de Carbono 15.46g

Hidratos de Carbonos:

Pera En Crudo Hidratos de Carbono

Nutriente Por cada 100g

Fibra 3.1g

Azúcares 9.80g

Minerales:

Pera En Crudo Minerales

Nutriente Por cada 100g

Calcio 9mg

Hierro 0.17mg

Magnesio 7mg

Fósforo 11mg

Potasio 119mg

Zinc 0.10mg

Sodio 1mg

Cobre 0.082mg

Manganeso 0.049mg

Selenio 0.0001mg

Vitaminas:

Pera En Crudo Vitamins

Vitamina Por cada 100g

Vitamina C 4.2mg

Vitamina B1 0.012mg

Vitamina B2 0.025mg

Vitamina B3 0.157mg

Vitamina B5 0.048mg

Vitamina B6 0.028mg

Ácido fólico 7mg

Vitamina E 0.12mg

Vitamina K 4.5mg

Vitamina A : 23IU

Carotenoides : 60mg

Ácidos grasos:

Pera En Crudo Ácidos grasos

Ácidos grasos Por cada 100g

Ácidos grasos saturados 0.006g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.026g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.029g