Información nutricional de los arándanos

Estos son los valores nutricionales de los arándanos por 100 gramos de producto comestible, también puedes comparar la información nutricional de los arándanos con el persimón

Energía: 57 kcal

Nutrientes:

Arándanos, En Crudo nutrientes

Nutriente Por cada 100g

Agua 84.21g

Proteínas 0.74g

Lípidos 0.33g

Ceniza 0.24g

Hidratos de Carbono 14.49g

Hidratos de Carbonos:

Arándanos, En Crudo Hidratos de Carbono

Nutriente Por cada 100g

Fibra 2.4g

Azúcares 9.96g

Minerales:

Arándanos, En Crudo Minerales

Nutriente Por cada 100g

Calcio 6mg

Hierro 0.28mg

Magnesio 6mg

Fósforo 12mg

Potasio 77mg

Zinc 0.16mg

Sodio 1mg

Cobre 0.057mg

Manganeso 0.336mg

Selenio 0.0001mg

Vitaminas:

Arándanos, En Crudo Vitamins

Vitamina Por cada 100g

Vitamina C 9.7mg

Vitamina B1 0.037mg

Vitamina B2 0.041mg

Vitamina B3 0.418mg

Vitamina B5 0.124mg

Vitamina B6 0.052mg

Ácido fólico 6mg

Vitamina E 0.57mg

Vitamina K 19.3mg

Vitamina A : 54IU

Carotenoides : 112mg

Ácidos grasos:

Arándanos, En Crudo Ácidos grasos

Ácidos grasos Por cada 100g

Ácidos grasos saturados 0.028g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.047g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.146g