Información nutricional del níspero

Estos son los valores nutricionales del níspero por 100 gramos de producto comestible, también puedes comparar la información nutricional del níspero con el persimón.

Energía: 47 kcal

Nutrientes:

Níspero, En Crudo nutrientes

Nutriente Por cada 100g

Agua 86.73g

Proteínas 0.43g

Lípidos 0.20g

Ceniza 0.50g

Hidratos de Carbono 12.14g

Hidratos de Carbonos:

Níspero, En Crudo Hidratos de Carbono

Nutriente Por cada 100g

Fibra 1.7g

Azúcares 0.002g

Minerales:

Níspero, En Crudo Minerales

Nutriente Por cada 100g

Calcio 16mg

Hierro 0.28mg

Magnesio 13mg

Fósforo 27mg

Potasio 266mg

Zinc 0.05mg

Sodio 1mg

Cobre 0.040mg

Manganeso 0.148mg

Selenio 0.0006mg

Vitaminas:

Níspero, En Crudo Vitamins

Vitamina Por cada 100g

Vitamina C 1.0mg

Vitamina B1 0.019mg

Vitamina B2 0.024mg

Vitamina B3 0.180mg

Vitamina B5 0.002mg

Vitamina B6 0.100mg

Ácido fólico 14mg

Vitamina E 0.002mg

Vitamina K 0.002mg

Vitamina A : 1528IU

Carotenoides : 0.002mg

Ácidos grasos:

Níspero, En Crudo Ácidos grasos

Ácidos grasos Por cada 100g

Ácidos grasos saturados 0.040g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.008g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.091g