Infusión de hierbas relajantes

Esta infusión de hierbas relajantes puede llegar a ayudarte a calmar tus nervios y tu ansiedad
Ingredientes:

• Una cucharada de melisa o toronjil
• Una cucharada de romero
• Una cucharada de manzanilla
• Una rama de canela
• Un litro de agua

Preparación:
Coloca los ingredientes dentro de una cacerola con un litro de agua y deja hervir durante aproximadamente 15 minutos. Ese será el tiempo de apagar, dejar reposar unos cinco minutos más y colar. Te dará como resultante una cantidad de bebida como para tomar tres veces al día.