Revista Salud y Bienestar

Infusión de hierbas relajantes

Por Marimarussi
Esta infusión de hierbas relajantes puede llegar a ayudarte a calmar tus nervios y tu ansiedad
Ingredientes:
Infusión de hierbas relajantes
  • Una cucharada de melisa o toronjil
  • Una cucharada de romero
  • Una cucharada de manzanilla
  • Una rama de canela
  • Un litro de agua
Preparación:
Coloca los ingredientes dentro de una cacerola con un litro de agua y deja hervir durante aproximadamente 15 minutos. Ese será el tiempo de apagar, dejar reposar unos cinco minutos más y colar. Te dará como resultante una cantidad de bebida como para tomar tres veces al día.

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