Invitación: Rohatsu, retiro de Zazen por 1 día. 19/DIC/2020 en Zoom

Aviso: Debido a que esta sangha es internacional, tendremos 2 retiros. Uno en la ciudad de Guadalajara y otro por Zoom. Esta información es para el retiro por Zoom. La información para el retiro en Guadalajara está aquí.

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Ango 2020 llega a su fin y es tradición cerrarlo con un retiro. Nos reunimos en silencio para practicar ceremonia, sentarnos en Zazen, contemplar todo lo sucedido en este año y comenzar a abrazar la impermanencia del próximo.

Invito a todo el Grupo Zen Ryokan en todo el planeta tierra, a nuestro primer Rohatsu de 1 día, por Zoom.

Evento: Rohatsu 2020, Retiro de Zazen en Zoom.

Fecha: 19 de diciembre de 2020, de las 6:00h a las 18:00h (CDMX).

Sede: Zoom.

Puntualidad: A las 6:00h comenzamos y se cerrará el acceso. Solo se abrirá durante kinhin.

Registro: Envía un email a elchocobuda ARROBA gmail.com con el encabezado Rohatsu ZOOM para enviarte información.

Actividades y horarios del retiro:

• 6:00h – 6:50h: Zazen
• 6:50h – 7:00h: Kinhin
• 7:00h – 7:50h: Zazen
• 7:50h – 9:00h: Ceremonia y Zazen
• 9:00 – 10:00: Desayuno y descanso
• 10:00h – 10:50: Zazen
• 10:50h – 11:00h: Kinhin
• 11:00h – 11:50h: Zazen
• 11:50h – 12:00h: Kinhin
• 12:00h – 12:50h: Zazen
• 12:50h – 13:00h: Kinhin
• 13:00h – 13:30h Zazen
• 13:30h – 15:00h: Comida y descanso
• 15:00h – 15:10h: Kinhin
• 15:10h – 16:00h: Zazen
• 16:00h – 16:10h: Kinhin
• 16:10h – 17:00h: Metta Bhavana
• 17:00h – 17:10h: Kinhin
• 17:10h – 18:00h: Zazen y ceremonia final

Reglas

• Guardar silencio lo más posible.
• Tratar de mantener los horarios establecidos. Si entras, que sea al principio de un Kinhin. Si sales, que sea hasta que un Zazen termine.
• Mantener el micrófono apagado en todo momento.
• Si tienes que interrumpir tu Zazen para estirar piernas, rascarte, etc., primero haz gassho. Gassho para continuar Zazen.
• Ser respetuosos entre todos los compañeros. No hacer nada que llame la atención o distraiga a los demás.
• Usar ropa cómoda, preferentemente color oscuro.
• Puedes cambiar entre zafu y silla entre sesiones de Zazen.
• Durante Zazen puedes estirar las piernas cuando sea necesario, pero regresa a piernas cruzadas.

Las sesiones de Zazen serán de 50 minutos de Zazen, por 10 de Kinhin; a lo largo de todo el día. Habrá descansos y pausas para comer.

Todas las rondas de Kinhin pueden ser usadas para ir al baño, beber algo y estirarse. Hay que guardar silencio lo más posible.

Si es la primera vez que haces Zazen por tanto tiempo, sugiero que alternes entre zafu y silla, pero que continúes hasta el final de la jornada. Vale la pena hacer estas pausas para que la vida solo sea vida.

Notas:

• Si no es posible estar todo el día, participa en las sesiones que te sea posible.
• Cómo practicar zazen: https://budismosotozen.org/como-practicar-zazen/
• Este evento no quedará grabado en YouTube.
• Evento gratuito. Se aceptan donativos.