KRECE propone un marco crítico y basado en evidencia para el uso de suplementos en salud humana

El mercado de los suplementos se ha expandido de forma exponencial en las últimas décadas, impulsado por promesas de optimización, longevidad y prevención que rara vez se contextualizan desde la fisiología humana. En este entorno, los suplementos han pasado de ser herramientas clínicas puntuales a convertirse en soluciones genéricas, frecuentemente desconectadas del estado metabólico, hormonal o inflamatorio del individuo. Frente a este escenario, KRECE, plataforma de salud integrativa basada en evidencia, plantea un marco crítico que sitúa a los suplementos como una capa instrumental secundaria, nunca como el eje central de la salud.

Desde la perspectiva de KRECE, ningún suplemento puede sustituir a los sistemas biológicos que sostienen la función humana. La base de la salud reside en la integridad de procesos como el metabolismo energético, la regulación inflamatoria, la señalización hormonal y la sincronización circadiana. El uso de suplementos solo cobra sentido cuando se integra dentro de un contexto fisiológico definido, como se expone en el marco de los suplementos basados en evidencia, alejados de modas y recomendaciones universales.

Uno de los principales riesgos del uso indiscriminado de suplementos es ignorar el estado real del sistema metabólico. Introducir compuestos “activadores” en un organismo con rigidez metabólica o inflamación crónica puede resultar ineficaz o incluso contraproducente. Por ello, KRECE subraya la importancia de comprender primero la flexibilidad metabólica como prerrequisito para cualquier intervención nutricional o suplementaria con sentido fisiológico.

Asimismo, el impacto de un suplemento no depende únicamente de su composición, sino del contexto regulador en el que se introduce. Factores como el estrés crónico, la disrupción hormonal o la carga fisiológica acumulada condicionan profundamente la respuesta del organismo. Desde este enfoque, el uso de suplementos debe entenderse dentro del marco de la carga alostática crónica, evitando añadir estímulos externos a sistemas ya sobreexigidos.

Con este posicionamiento, KRECE redefine el papel de los suplementos: no como atajos hacia la salud, sino como herramientas complementarias, utilizadas con criterio, evidencia y respeto por la complejidad de la biología humana. El objetivo no es consumir más compuestos, sino intervenir menos y mejor, priorizando siempre la restauración de los sistemas fisiológicos que sostienen la función a largo plazo.