La anemia en el embarazo

El embarazo, es una época complicada. Nuestro cuerpo sufrirá un gran número de cambios durante un periodo de tiempo relativamente muy corto. Además tener un bebé dentro de nuestra barriguita nos afecta tanto psicológica como físicamente. Uno de los problemas que puede sufrir una embarazada es la anemia gestacional. O anemia durante el embarazo. Analicemos que es y como afecta a las mujeres embarazadas.

¿Qué es la anemia?

Conocemos la anemia, como un descenso de la cantidad de hemoglobina en la sangre. Cuando oímos hablar de anemia. Lo primero que pensamos es que es una enfermedad. Aunque en verdad la anemia se trata de un mero síntoma.

También tenemos el concepto que la anemia es la escasez de glóbulos rojos. Aunque en muchos casos no es así, sino que a lo mejor tenemos glóbulos rojos, pero son de un tamaño menor, provocando así la anemia.

Cuando estamos hablando de mujeres embarazadas, la anemia más común es la ferropénica. Es la que se produce por un descenso del hierro en el cuerpo. Esto puede ocurrir por dos motivos principalmente:

• No ingerimos suficiente hierro. Las embarazadas al tener unas condiciones especiales. En muchos casos necesitan complementos de hierro para la dieta.
• Por que sufrimos perdidas de hierro por algún motivo.

Cómo actúa la anemia en nuestro organismo.

Como decíamos la anemia se produce cuando se produce un descenso de la hemoglobina. La función de la hemoglobina es la de transportar las moléculas de oxigeno dentro de la sangre, haciendo que llegue a todos los tejidos del cuerpo humano.

Cuando los niveles de hemoglobina disminuyen, los tejidos no reciben el mismo nivel de oxigeno. Notando la escasez, que provocará, un fuerte cansancio en la embarazada, además el corazón puede acelerar el ritmo, para llevar así más oxigeno a los órganos. Tendremos que hacer más esfuerzo para respirar.

Hierro en la dieta.

Cuando nos quedamos embarazada. Uno de los indicadores que más se observarán será el del hierro en sangre, a través de análisis. Debemos de tratar de incluir alimentos ricos en hierro dentro de la dieta de embarazada. Aunque es más que probable, que el médico nos recete algún complejo vitamínico rico en hierro. O incluso hierro solamente.

Uno de los problemas del hierro es que es duro de digerir y puede provocar molestias en nuestro sistema digestivo, cuando lo ingerimos en dosis altas. Por eso es conveniente que cuidemos la dieta para tomar todos los días algún alimento que contenga hierro.