…hoy hablaremos sobre la ira y la ansiedad.
Quizá una de las emociones que más se han descrito en la literatura sea la de ira. Ésta es otra emoción que puede ser problemática por las posibles consecuencias negativas o mejor dicho desadaptadas.
La ira en nuestras “personas inventadas” hace referencia a un conjunto particular de sentimientos que incluyen el enfado, la irritación, la rabia, el enojo, etc. y que suele aparecer ante una situación en la que no consiguen lo que desean o en la que se sienten muy inseguras. La frustración de sus planes también puede ser motivo de ira si no son capaces de tolerar las cosas adecuadamente.
Las reacciones fisiológicas ante la ira son similares a las que se producen ante la ansiedad; lo que diferencia a una de la otra es el tipo de situaciones que las provocan, los pensamientos que se producen en esas situaciones y las conductas que se desencadenan. ¿Se te ocurre alguna idea?
Actividad propuesta:
- Escribe un diálogo entre una persona cargada de ira y otra ansiosa.
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Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure