La autoestima, un recurso de prevención y resistencia ante el acoso laboral

La autoestima, un recurso de prevención y resistencia ante el acoso laboral

¿Por qué es importante que las víctimas que han sufrido acoso laboral incrementen la confianza en ellos mismos como un recurso más de resistencia o prevención al mobbing?

Como se encuentra la victima cuando llega a la consulta
La persona que llega a consulta siendo víctima de este maltrato psicológico por ser en el ámbito laboral está totalmente fuera de la realidad, se siente anulada, maltratada, incomprendida, sola y hundida. Huye de lo que le rodea, se esconde en sí misma, se aísla, ha dejado de ser sociable, se esconde de los amigos y familia, algunas víctimas no sintiéndose entendidos por ellos, de ahí que consideremos fundamental el apoyo incondicional de todos ellos

Ha perdido su autoestima, es decir, la capacidad, de aceptarse, quererse y cuidarse, solo hay cabida para pensamientos negativos, pesimismo, sensación de que su vida se ha arruinado, siente gran impotencia por no haberse dado cuenta a tiempo de todo lo que se iba produciendo a su alrededor.La persona víctima de esta situación se siente extraña, tiene la sensación de que eso solo le ha pasado a ella, cree que quizás algo hizo mal, como primer paso tiene que ser consciente de que no es ella la culpable de lo que le está ocurriendo, le ayudamos a encontrar un significado a todo lo que ha vivido.

El acoso apuntará a dos áreas:
El hacer: El acosador descalificará, cuestionará, rebajará todo lo que hagas, su objetivo es destruir la estima y una acusación constante logra deshacerla.
El ser: Desvalorizará tú motivación y generará dentro de ti culpas y malestar. Querrá hacerte creer que eres lo que no eres. Lentamente te aislará de los que quieres, de quienes te pueden ayudar y se unirá a otros para lograr sus propios aliados. Seguramente cuando estés a punto de llegar a la cima, esta clase de gente aparecerá, queriendo descalificar tú hacer y tú ser.

Los acosadores buscan las personas queridas, que tienen capacidades y reconocimiento público ,personas afables, emprendedoras, fuertes, empáticas, creativas, vitales, con ganas de realizar muy bien su trabajo sin perseguir un liderazgo, pero su buen hacer se convierte en el motivo de ser acosadas, sienten mucha ira porque has formado una familia, tienes el puesto y el cargo que él quiere, te ENVIDIA. Por todo esto, céntrate en tú sueño, en tú propósito, nadie puede sacarte de él y si un acosador se acerca a tú vida, no te calles, el acoso no puede ser un secreto.

Frente a toda esta situación
Frente a toda esta situación, este cúmulo de sentimientos, emociones, depresiones, angustias, miedos, somatizaciones, alejamiento, irrealidad, desgana, apatía, insomnio y sensibilidad, es fundamental en las víctimas la capacidad que tienen para enfrentarse a las adversidades y tratar de salir de ellas.
No todas las personas tienen la misma fuerza

No todas las personas tienen la misma fuerza, las mismas capacidades y el apoyo necesario. La víctima no puede salir sola, necesita de nuestro acompañamiento terapéutico y del entorno familiar y social, ha de volver a encontrar su lugar en la vida, porque ella sabe que su valía sigue estando ahí, por ello le ayudamos a recuperarla cuando piensan que la han perdido, verbalizan que hay un antes y un después en sus vidas donde su identidad ha desaparecido.

El objetivo a conseguir junto a la víctima es que pueda avanzar en el transcurso de la vida siguiendo su propio camino y afrontando las diversas situaciones, adversidades y oportunidades que se le presenten.
Aprender de lo negativo, ser consciente de qué utilidad tiene el malestar, sacar partido de ello, no sentirse culpable, aceptar el malestar y vivir con la idea de superación son herramientas necesarias que las víctimas deberán de aprender.
Ella misma marcara ese camino con tiempo, paciencia, altibajos pero creyéndose capaz de conseguirlo.

Autora: Belen Retuerta - Responsable "Asistencia Psicológica" PRIDICAM