La belleza, cuestión de actitud

Empieza la cuenta atrás para el verano, las revistas, los blogs, las redes sociales, hasta los periódicos nos bombardean con lo mismo... Empieza la Operación Bikini! En el post de hoy voy a desvelar mi secreto para conseguir un cuerpo de bikini en un minuto... Sí! En un sólo minuto, bueno a lo mejor dos... Pero para conseguirlo antes tienes que leer con atención este post!
Todos tenemos, días buenos y malos. Días en que nos vemos fatal: que si tengo pelo demasiado corto, encrespado, demasiado rizo, que tengo un granito, mira que ojeras...la barriga, las cartucheras, me gustaría ser más alta, más baja... y así hasta el infinito y más alla... Te reconoces??
Además nos encanta compararnos... Abrimos cualquier revista y está llena de chicas ideales con el pelo perfecto, la piel uniforme, el cuerpo sin rastro de celulitis... Nos comparamos con estas imágenes y nos olvidamos que estamos viendo la mejor versión de esa persona. Para elegir una sóla fotografía se han descartado 1000... Se ha tenido en cuenta la iluminación, el ángulo y la mayoría de las veces utilizado Photoshop...
Cada vez son más las famosas que denuncian el uso abusivo de photoshop. Una de las denuncias más sonadas fue la de la actriz española Inma Cuesta que compartió en su cuenta de Instagram, la realidad vs. photoshop declarando "Verte y no reconocerte...". Por desgracia no es el único caso... Seguro que conoces muchos más.

Instagram

Pero no sólo las fotos de las famosas son manipuladas, retocadas y repensadas... Las redes sociales no se libran del engaño... No sé si recordais la hitoria de Essena O’Neill? Fue a finales de 2015 cuando esta instagramer australiana desvelo que las fotos que publicaba no eran "Real Life"... Las fotos estaban repensadas y muchas patrocinadas. La presión de estar en constante exposición pública fue tanta, que la chica decidió cerrar su perfil de Instagram, no sin antes desvelar la verdadera historia detrás de cada instantánea.
Tengo que confesar que yo misma selecciono con cuidado la foto que subo, hago varias y elijo la mejor... Al final todos somos partícipes en este pequeño engaño de mostrar el lado "bonito" todos somos víctimas del postureo... Lo importante es ser conscientes de que muchas veces lo que estamos viendo no es realidad...

Essena O’Neill

Las fotos de "antes y después" merecen una mención a parte... Con el boom del fitness se multiplican como setas... Fotos que muestran el antes y después, una transformación que muchas veces tiene truco. Tanto truco que ya hay un hashtag propio  #30secondbeforeandafter (30 segundos antes y después) que demuestra que no es oro todo lo que reluce y que a veces estas fotos no son más que una simple estrategia publicitaria para vender un producto para adelgazar, o simplemente para ofrecer servicios de personas que prestan entrenamiento físico.
Te reto a que lo intentes en casa, una foto de antes y después en 30 segundos! Si te atreves a publicarla etiquétame para que pueda verla @nhr_esturirafi :-) El truco está en la postura...

Imagen. Gracie Hagen

La postura es la clave. Hace tiempo descubrí esta serie de fotografías "Illusions of the body" - "La gente puede aparecer extremadamente atractiva en condiciones correctas y dos segundos después transformarse en algo completamente diferente". Que fue lo que aprendí después de ver este reportaje, pues que la belleza esta en tus manos, la belleza es cuestión de actitud, cómo nos movemos, cómo caminamos, cómo nos sentamos... Nuestra manera de estar va a modificar nuestra imagen. Así que ya sabes, la próxima vez que te sientas fea, camina con la cabeza bien alta, la espalda recta y sonríe!
"Sabemos que las mentes cambian los cuerpos, pero también es cierto que el cuerpo cambia la mente; la mente cambia el comportamiento y el comportamiento modifica los resultados". - Amy Cuddy

Pixelaco

Si has llegado hasta aquí te mereces conocer el secreto para conseguir un cuerpo de bikini... Es muy fácil... ¿Cómo conseguir un cuerpo de bikini en un minuto? ¡Vete al armario coge el bikini y póntelo! Así que olvídate de la "Operación bikini", come saludable, muévete, haz yoga, cultiva tu mente, medita, sal de canãs y ponte el bikini con una sonrisa!
¿Te apuntas a mi operación bikini?
- Nahir