La diabetes. "Azúcar amargo"

El tener control de la diabetes es muy importante para prevenir futuras complicaciones. Sin el control es casi imposible que los niveles de azúcar (glucosa) permanezcan estables. 

Hay algunos factores que te ayudarán a controlar tu diabetes:

• Vigilar los niveles de azúcar en la sangre.
• Alimentación sana y adecuada.
• Ejercicio físico de manera regular.
• Mantener un peso estable.
• Tener especial cuidado de los pies (mantener una higiene escrupulosa, aplicación de crema hidratante a diario y acudir al podólogo).
• Evitar el alcohol y el tabaco
• Reducir los niveles de estrés.
• Si se necesita tratamiento, cumplirlo a rajatabla.

Aquí os dejo un vídeo preventivo donde un paciente diabético que lleva una vida desordenada, con mala alimentación y totalmente sedentaria, ve como su diabetes se complica con otros trastornos graves.  A raíz de esto, decide cuidarse para tratar de no empeorar y mejorar su calidad de vida.