La Dieta de Alimentos Crudos

La Dieta de Alimentos Crudos

La Dieta de Alimentos Crudos

Al igual que la dieta mediterránea, la dieta de alimentos crudos no es tanto de una dieta como una forma de vida. Podría decirse que es uno de los planes de alimentación más saludables, no es uno de los que carecen de fuerza de voluntad. Si usted está realmente interesado en este tipo de plan, entonces le sugiero que lea todo este artículo sobre la dieta de alimentos crudos.

¿Cuál es la dieta de alimentos crudos? Es justo lo que su nombre indica. La mayoría, si no todos los de su dieta es hierbas, brotes, verduras crudas, nueces, frutas y semillas. Usted puede tener la mayor variedad como le gustaría, pero hay que mantenerlos en bruto o al menos no cocinado sobre 116 grados Fahrenheit (46,67 grados centígrados). Calentar su comida pasado esto podría destruir valiosa fibra y enzimas.

Si usted va a seguir este plan de la dieta de alimentos crudos, entonces te recomiendo conseguir un buen exprimidor. Con un exprimidor podrás hacer grandes jugos de frutas y verduras que probablemente bebe cada mañana y varias veces al día. Tener estos zumos frescos será empezar el día con una explosión de energía a la vez que requiere muy poca energía para digerir.

Esta dieta no es para los débiles de voluntad. No sólo usted está cambiando su dieta, usted está cambiando su vida, su relación con la comida, y su forma de pensar así.  No será los alimentos de la comodidad y la sensación de estar lleno. En su lugar se come para energizar las células y recargar energías para ponerse en marcha.

Si usted es una de las pocas personas que pueden manejar la de dieta de alimentos crudos, usted se sorprenderá de los beneficios que recibirá. La gente que hace la dieta de alimentos crudos han reportado ser más vibrante, ambicioso y simplemente feliz. No hay duda de que la libra se acaba de caerse debido a la menor cantidad de calorías y carbohidratos que se consumen. Pero, también se informó de esta dieta para ayudar a mejorar la memoria, hacer que tu mente se agudiza, y aclarar problemas de la piel como el acné. Otro beneficio de la dieta de alimentos crudos es que la gente que tiene cabello fino ha informado que su pelo parece volverse más gruesa.

La dieta de alimentos crudos también se divulga para ayudar que su sistema inmune se fortalezca lo que ayudaría a reducir la posibilidad de que usted se enferme gravemente. La mayoría de los profesionales médicos coinciden en que una dieta rica en fibra, los alimentos crudos ricos en agua en realidad pueden extender tu vida.

La dieta de alimentos crudos no será de interés para todos, ya que es uno de los planes de alimentación más “extremas” en el planeta.

La dieta de alimentos crudos, incluso supera a Veganismo aunque hay bastantes similitudes. La principal diferencia entre los dos es que en El veganismo se puede cocinar la comida.

Si usted piensa que quiere probarlo, a continuación, asegúrese de hacer su investigación y aprender todo lo que pueda. Asegúrese de obtener un exprimidor, prepararse y prepararte a darte una oportunidad. Buena suerte.

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