La Felicidad En El Arte De Sonreír‏

el arte de sonreír‏

Aunque parezca mentira, la sonrisa es uno de los secretos bien guardados para experimentar plena felicidad en tu vida. Además, el arte de sonreír es una clave importante para darle un mejor significado y mayor sentido a nuestras vidas.

De hecho, se dice que sonreír es la manifestación física de la alegría. Incluso, éste fabuloso estado de ánimo, ha sido objeto de debate de sabios y filósofos a través de toda la historia de la humanidad.

Muchas veces al día, sonreímos de forma genuina, ya sea cuando nos encontramos con un familiar o un/a amig@ muy querid@. Así como también, sonreímos por pura cortesía a personas extrañas como por ejemplo en un ascensor o en una tienda.

Lo cierto es que el alcance de los beneficios que puede generar una sonrisa nuestra en nosotros mismos y en los demás, es mayor de lo que te puedes imaginar.

Estas son algunas de sus ventajas:

1)   Al sonreír genuinamente, liberamos esos neurotransmisores como las serotoninas y  endorfinas, que son muy beneficiosos para el placer y salud de nuestro cuerpo. Por lo que puede curar depresiones, mejorar nuestro aspecto físico, disminuir la presión arterial e incluso, nuestras defensas.

2)   Una sonrisa genuinamente feliz puede generar un aura tan positiva, que inmediatamente genera una atracción en otras personas.

La gente estará atraída hacia ti, no necesariamente de una forma sexual, pero si crearás una especie de magnetismo que hará que otras personas se sientan muy bien junto a ti ¿Acaso nunca te has sentido bien junto a una persona positiva y alegre?

Las sonrisas son contagiosas, así que prueba sonreír todas las veces que puedas al día, y ayudarás a muchas personas a sentirse bien.

3)   Sonreír incluso cuando las cosas no salen bien, te llena de optimismo y te dará las fuerzas necesarias para salir adelante. Además, empezarás a sentir un impacto psicológico muy positivo hacia ti mism@.

4)   Te genera un estado de ánimo que te hace sentir satisfecho contigo mism@, con tu vida, y te trae mayor paz a tu vida. Además de contribuir con la confianza en ti mism@, a  través de una sana actitud positiva.

Sabiendo esto, para beneficiarte mejor de ésta maravillosa herramienta natural, te dejo un ejercicio: sonríe durante 5 a 20 minutos al día durante 10 días, y verás los maravillosos resultados que puede tener en tu vida.

De esta forma, una genuina sonrisa creará un impacto muy positivo tanto para ti como para todos los que te rodean, contribuyendo sigficativamente a tu propia felicidad.

Un abrazo

Alexander Chinea