La importancia de alimentarnos bien

La alimentación en los niños es muy importante para su desarrollo, tomar en cuenta que como padres tenemos una gran responsabilidad, pero más que eso, en nuestras manos estaque nuestros hijos tengan una óptima salud, lo cual está relacionada con los hábitos alimenticios que vamos inculcando desde que son pequeños, fomentar una buena alimentación hace que los niños se libren de posibles trastornos en su alimentación que a la largo pueden generar situaciones más complicadas, las cuales pueden provocar daños psicológicos, biológicos o físicos, no olvidando, que la crianza, la cultura, el contexto y la educación que les demos también es importante para su formación, ya que el ambiente donde se desenvuelvan, será gran influyente para su personalidad.

Es por eso que hoy comparto con ustedes este pequeño artículo, e inicio tomando en cuenta que vale mucho lo que se hace desde que nacemos hasta que nos convertimos en adultos, primero porque de niños nuestros padres tienen gran responsabilidad, pero en segunda, porque al crecer somos nosotros mismos los que nos ocupamos de lo que es nuestra vida, por eso cuenta que los hábitos logrados en todas nuestras etapas, sean un bienestar antes que un conflicto, por eso hoy quiero hablarles de los trastornos de la conducta alimentaria, a los que nuestros hijos pueden incurrir si no fomentan un horario con una alimentación equilibrada, no les hablare de alguno en particular, pero si quiero decir que estos trastornos causan diversas distorsiones en nuestra mente, atacando mas a los niños y jóvenes, pues ellos son vulnerables ante la sociedad y medios de comunicación, por la publicidad de un producto nuevo y bajo en calorías, la moda, artistas o modelos famosas, se ven influenciados en su comportamiento, imagen corporal e ideología, debido a estos factores hoy en día las estadísticas de adolescentes que llegan al hospital a causa de un trastorno alimenticio es mayor, es por esto, que en este apartado quiero hacer énfasis en que por falta de una historia alimenticia durante nuestro crecimiento, se puede llegar a un hospital y vivir consecuencias inimaginables, tenemos que informarnos más sobre estos temas y también informar a nuestros hijos, para que no sean vulnerables a caer en una situación de peligro, que al final daña su propia salud, aquellos papas que hoy me leen, si tienen hijos pequeños, están a tiempo de inculcarles una alimentación mas balanceada, que logre familiarizarlos con verduras y frutas, para aquellos que tienen hijos mayores, en la niñez o adolescencia, inicien con la información, con la convivencia y poco a poco con los alimentos. Por hoy me despido, continuando con este tema, próximamente.