Varios estudios realizados por prestigiosas universidades con pacientes crónicos, han demostrado que la relajación es aplicable a estos pacientes; las técnicas de relajación sencillas pueden mejorar la vida de estas personas de varias maneras:
- Aliviando el insomnio y las perturbaciones del sueño.
- Manteniendo el dolor moderado por fuera del campo de la percepción consciente .
- Aliviando parcialmente la sensación de desespero y depresivo que frecuentemente complica la perspectiva de las enfermedades crónicas.
- Disminuyendo la necesidad de analgésicos sedantes y drogas hipnóticas
Mi experiencia como profesora de yoga me lleva a afirmar que todas aquellas personas que han pasado por mi centro teniendo este tipo de enfermedades siempre se han sentido mejor, y han cambiado la actitud de una manera mucho más positiva en todas las áreas de sus vidas.
Soledad López

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