La influencia del yoga Nidra en las enfermedades crónicas

Varios estudios realizados por prestigiosas universidades con pacientes crónicos, han demostrado que la relajación es aplicable a estos pacientes; las técnicas de relajación sencillas pueden mejorar la vida de estas personas de varias maneras:

1. Aliviando el insomnio y las perturbaciones del sueño.
2. Manteniendo el dolor moderado por fuera del campo de la percepción consciente .
3. Aliviando parcialmente la sensación de desespero y depresivo que frecuentemente complica la perspectiva de las enfermedades crónicas.
4. Disminuyendo la necesidad de analgésicos sedantes y drogas hipnóticas

Toda persona que este atravesando una enfermedad crónica se verá recompensada al practicar yoga, ya que el yoga se puede adaptar a la necesidad del momento en el que esté la persona, desde un yoga mental  a un yoga físico.
Mi experiencia como profesora de yoga me lleva a afirmar que todas aquellas personas que han pasado por mi centro teniendo este tipo de enfermedades siempre se han sentido mejor, y han cambiado la actitud de una manera mucho más positiva en todas las áreas de sus vidas.

Soledad López


https://www.facebook.com/viveka.prat
http://viveka.es/