La Ira como nos libramos de ella?

La Ira es una emoción totalmente normal y generalmente  sana. Pero cuando esta fuera de control y se vuelve destructiva puede ocasionar problemas de todo tipo en el ámbito laboral, en las relaciones personales, familiares, de amistad y hace estragos en la calidad de vida de una persona.
Es una reacción de irritación y rabia causada por la indignación de sentir vulnerados nuestros derechos; otras causas posibles son las situaciones en que somos heridos o engañados.
Todos hemos sentido ira en algún momento de nuestras vidas pero como la controlamos? ¿ Como se logra tener buenas relaciones con los demás?
Sai Baba nos dejo tres claves, para contener esta emoción tan mala para nuestra salud física y emocional...
La Primera clave es ver primero, nuestras faltas, aunque sean pequeñas o enormes. Vernos a nosotros mismos como los causantes de esta situación que estamos atravesando y tanto nos afecta el Ego.
Lo segundo es considerar insignificantes las faltas de los demás, podemos ponernos tan mal, porque una persona se nos "coló" en la cola del banco? o porque el auto que tengo adelante va despacio cuando yo tengo tanta prisa? es Lógico ponernos tan mal?
La ultima clave es recordar que Dios esta siempre con nosotros, nos guia, nos ayuda y nos ama.

Busquemos un tiempo en silencio, calmémonos, respiremos, logremos una calma mental, en la vida existen situaciones mas graves por afrontar, pensemos antes de actuar y dejemos a la Ira sin techo donde morar, echemosla de nuestro cuerpo.