Aunque la L-Arginina no es un aminoácido esencial, dificilmente se obtienen a través de la dieta las cantidades que se necesitan para que tenga efectos terapéuticos en el organismo.
Actualmente se llegan a prescribir en tratamientos de medicina ortomolecular hasta 5.000 mg/día, dirigidos a obtener alguno de los siguientes beneficios para la salud:
· Mejora la fertilidad masculina
· Trata de forma natural la impotencia
· Reduce la tensión arterial elevada
· Mejorar el desarrollo muscular
· Mantener la masa muscular en períodos de menos actividad física
· Ayuda a la curación de heridas tras intervenciones quirúrgicas
· Favorece la cicatrización
· Acelera la reparación de la piel tras sufrir quemaduras
Como precaución, no se debe tomar L-Arginina antes de una intervención quirúrgica, porque actúa como vasodilatador.
El mejor momento del día para tomar los aminoácidos como la L-Arginina es en ayunas, y se debe repartir la dosis diaria cuando es elevada en varias tomas a lo largo del día. Se puede tomar con agua o con un zumo de frutas, pero no con leche o batidos.
Si queréis saber más sobre los suplementos de L-Arginina en estos enlaces os he seleccionado algunos que encuentro bastante interesantes:
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