La lesion del tendon de aquiles, como recuperarla?

Yo nunca he padecido esta lesión, pero si dos de los atletas que he entrenado, uno tenia que ir parando debido a la inflamación del tendón y el otro llevaba  un año y medio parado después de la operación. Los dos se restablecieron perfectamente y actualmente corren sin ningún problema. Como lo hice:
1º Localice unos ejercicios de Walt Reynolds (para los que no sepan ingles el artículo se entiende bastante bien con la traducción google)  que fueron decisivos en la recuperación.
2º Protocolo de ejercicios excéntricos de Alfredson
3º Si el atleta lleva tiempo con molestias en el tendón normalmente la fuerza de los grupos musculares de esa pierna se van debilitando, acortándose y perdiendo movilidad todo ello debido al acto instintivo de apoyarnos mas durante el día con la pierna que tiene el tendón sano. Por lo tanto estimule con ejercicios fuerza y movilidad de forma unilateral solo la pierna afectada por el tendón para que tuviese el mismo tono que la del tendón sano.
4º Les hice realizar, sentados, los movimientos clásicos del tobillo (sin tocar el suelo) y manipule el pie de varias formas: estirándoles los dedos, estirando el pie del tobillo, cogiendo la punta del pie dándole vueltas con gran rango, hacer vibrar el pie cogido desde el talón y la punta en fin tratando de que el pie volviera a su movilidad natural ya que va quedando muy vago por la lesión.
5º Ejercicios para que la pierna vuelva a tener una buena biomecánica ya que la ha perdido. El ejercicio mas beneficioso fue el siguiente: Colocarse lateralmente con la pierna buena en el borde de un cajón (agarrarse con la mano en algún lugar) y con la pierna del tendón afectado realizar la zancada en el aire lo mas perfecta posible (amplia, no muy rápido y marcando bien el gesto).
Espero que esta experiencia os sirva para restableceros