La Mejorana para aliviar los dolores después del ejercicio físico

Esta planta, además de otras propiedades para la salud,  aumenta el riego sanguíneo local, por lo que se aconseja tras el ejercicio físico. Aplicada externamente mediante fricciones calma las contracturas  y los dolores reumáticos. 
 La mejorana es sedante del sistema nervioso. Se recomienda su consumo en casos de trastornos del sueño o insomnio. Además, es muy útil para personas que sufren de nerviosismo y ansiedad. En estos casos se recomienda beber una infusión de mejorana. Para preparar una taza de té, hay que añadir una cucharadita de mejorana an un vaso de agua. Después, se calienta hasta que hierva. Una vez que hierva, se debe bajar el fuego y dejar hervir a fuego lento durante unos 15 minutos.