La necesidad de llorar

Las lágrimas son un llamado de ayuda silencioso. Foto: Google Search

Es creencia común (aunque no confirmada) que los humanos son los únicos animales que tienen la habilidad de llorar producto de las emociones. En el año 1980, el doctor William Fey, un investigador del Centro Médico de Ramsey en Minneapolis, estableció que las lágrimas reflejas (reflex tears) estaban compuestas principalmente de agua (98%), mientras que las lágrimas emocionales contenían la hormona estresante prolactina. Los sollozos o el llanto emocional son una acción biológica necesaria provocada por el cuerpo para liberar toxinas y llegar al conocido 'me siento mejor' que se obtiene después de una buena llorera.

Según indican los terapeutas, existen dos causas principales para que ocurran las llamadas lágrimas emocionales, estas son: las emociones fuertes o los estados de angustia.

Estado de angustia

Cuando usted ve a alguien llorando (una persona cualquiera, un buen amigo, Julia Roberts en una película) sus instintos se disparan. Ver a alguien envuelto en un mar de lágrimas cerca de nosotros nos compele siempre a acercarnos a la persona, ya sea para ayudarla, protegerla o darle consuelo y apoyo. El llanto activa nuestros instintos protectores, y es también una especie de llamado SOS universal. 'La necesidad de usar nuestra habilidad de ofrecer protección, simpatía y empatía desempeñan un papel crucial en el llanto'.

Este planteamiento nos lleva bien atrás en el tiempo, cuando los hombres se iban a cazar y dejaban a las mujeres y los niños solos. Las mujeres que se quedaban cuidando de los niños requerían de una señal natural en caso que necesitaran ayuda, lo que puede explicar por qué la mayoría de los hombres tienden a ser menos propensos a mostrar sus emociones, además la mayoría de ellos también se sienten muy incómodos si tienen que llorar en público (mucho más que las mujeres). El llanto es una acción que capta de inmediato nuestra atención.

Piense en un bebé, mientras más llora, más queremos tomarlo en nuestros brazos y cuidarlo.

Los beneficios del llanto

¡Déjelo salir! El llanto es una buena manera de liberar estrés, una reacción biológica vital para nuestro bienestar emocional. Nos sentimos mejor después de haber llorado, y a menudo más relajados y menos tensos. El llanto es un gesto o instinto natural que nos ayuda a dirigir nuestra atención a las angustias de aquellos que nos rodean.

Emociones extremas

Las lágrimas emocionales liberan hormonas de estrés, por lo que el llanto nos ayuda a liberar tensiones psicológicas. Las emociones pueden incluir el miedo, la felicidad, el dolor o la tristeza. Esto explicaría el porqué después de una pelea o una caída muchas personas se sienten mejor (una reacción que puede ser difícil de controlar, sobre todo cuando la sensación es intensa). Recuerde el llanto libera endorfinas, que es la misma hormona que se libera durante la práctica de ejercicios físicos intensos o durante el sexo, lo cual también explicaría por qué algunas personas lloran después de lograr el orgasmo.

Tipos de lágrimas

1.- Lágrimas reflejas: activa para proteger los ojos cuando los irritantes o sustancias nocivas en contacto, tales como los gases liberados por las cebollas.
2.- Lágrimas emocionales: una reacción psicológica cree que es exclusiva de los seres humanos.
3.- Lágrimas basales (o continuadas): sirven para lubricar los ojos.

Referencias:
[1] Wikipedia – Tears