La necesidad del sueño en los niños

Habrás escuchado miles de cosas sobre el sueño de los bebés. Diferentes puntos de vista muy extremistas, sobre que tenemos que hacer con nuestro niño para que duerma bien. Aunque en pocas ocasiones te habrán explicado por que es tan importante que durmamos todos los días unas 8 horas. En British Bubbles, antes de dar unos consejos sobre el sueño, vamos a analizar y ver la importancia que tiene el dormir tanto en los bebés como en los adultos.

La necesidad biológica.

Los seres humanos somos un sistema muy complejo en el que todo está relacionado en ciertos sentidos. Todos tenemos una serie de necesidades biológicas. Sin las cuales no podremos sobrevivir. Y para cumplirlas, estamos dotados de instintos que nos ayudarán a cumplir éstas necesidades de una forma inconsciente. Antes de tener la capacidad cerebral suficiente para tomar nuestras propias decisiones. Fue Maslow quien definió y organizo las necesidades de los seres humanos, en la famosa pirámide de Maslow:

Como vemos, los seres humanos, vamos cubriendo las necesidades de abajo arriba. Las primeras (Fisiologicas) son las que nos permiten la supervivencia. Y según vamos subiendo nos encontramos con las que trabajan más nuestra estima y el reconocimiento.
Dentro de las necesidades fisiológicas, nos encontramos:
• Respirar.
• Alimentarnos.
• Descansar (sueño)
• Sexo. Una vez cubierta nuestra necesidad de vivir, todas las especies tienen que reproducirse.

Según decía Maslow, según vamos cubriendo necesidades, aumenta la lista de lo que queremos. Algunas que nunca antes nos hubiéramos imaginado que fuéramos a necesitar.

El sueño como necesidad fisiológica.

Así como vemos la obviedad en la necesidad de comer para tener energía, de respirar, para conseguir el oxigeno que necesitamos para vivir. Cuando hablamos del sueño, nos surgen muchas dudas sobre su finalidad. Es evidente que uno de los motivos más importantes es para el descanso del cuerpo y del cerebro. Además de para ayudar en la memorización y el aprendizaje. Vamos a analizar las etapas más importantes del sueño y como pueden ayudar éstas en la supervivencia de la especie.

Los científicos dividen el sueño en 5 fases o estados. En función de la actividad y las ondas que emite el cerebro durante ellas. Aunque nosotros nos vamos a fijar en las dos últimas. Que es la del sueño lento y la fase REM.

Cada una de éstas fases, se supone que cubre una necesidad diferente del cerebro humano. Como podemos ver en el siguiente artículo sobre las fases del sueño y su necesidad.

Es muy importante que trabajemos con nuestro niño, el sueño. Ya que el dormir mal o de una forma incompleta, va haciendo mella en el bebé o el niño y teniendo a la larga repercusiones en los desarrollos, en la alegría… Por eso, existen diferentes caminos para conseguir que nuestro niño duerma plácidamente toda la noche. Aunque unas están en contra total de las otras.