La técnica del abrazo

by Object Browser"> by Object Browser"> by Object Browser">Esta es una técnica rápida y disponible porque podemos realizarla en cualquier momento,  en cualquier circunstancia es posible abrir los brazos y ser abrazados.

El abrazo nos permite de forma inmediata, profunda, intensa y eficaz by Object Browser"> by Object Browser"> by Object Browser">activar

las emociones positivas, subir el sistema inmunológico y recuperar y fortalecer la vinculación, la paz y el equilibrio con nosotros mismos y con nuestros vínculos más cercanos: pareja, padres, hijos, hermanos, amigos…

Sin duda el abrazo terapéutico, en cuanto interacción emocional psicofísica intensa, sana las heridas más profundas y despierta el amor a la vida y a los demás. Cuando abrazamos y somos abrazados recuperamos la confianza en nosotros mismos, redescubrimos nuestras potencialidades e incrementamos nuestros niveles de seguridad, sentimiento de afinidad y pertenencia y la alegría.

Lo mejor del abrazo es que siempre que das uno, recibes otro o varios, y no pierdes energías, sino que recargas la tuya propia, y al ponerla en comunicación con la energía amorosa del abrazado, se produce una mutua by Object Browser"> by Object Browser"> by Object Browser">descarga

potentísima de energía positiva.

Cuando no encontramos palabras para decir lo que sentimos, o no sabemos cuáles pueden ser las adecuadas, el rico, variado e intenso lenguaje del abrazo nos da la solución, porque los abrazos tienen su idioma propio y pueden decir: “ by Object Browser"> by Object Browser"> by Object Browser">Cuenta

conmigo”, “te quiero”, “lo siento”, “sé por lo que estás pasando”, “perdóname”, “comparto tu alegría”…

Cuando abrazamos se crea un círculo y un clima cálido de afecto y seguridad, porque quien abraza le transmite al abrazado un mensaje claro: “En mis brazos by Object Browser"> by Object Browser"> by Object Browser">puedes

sentirte seguro, sabes que cuentas conmigo”.

El abrazo nos infunde seguridad, protección, confianza, autovaloración positiva y sentimiento de pertenencia, de by Object Browser"> by Object Browser"> by Object Browser">formar

parte de alguien o de un grupo que te quiere, valora y protege.

Aplicación:

• Cuatro abrazos al día para sobrevivir.
• Ocho abrazos al día para mantenernos bien.
• Doce abrazos al día para para potenciar nuestras energías positivas.

Feliz semana y abrazos virtuales…

Entradas relacionadas:

1. Abrázame   Estos días hablaba con una paciente de la importancia de sentir el contacto con los demás y me acordé...
2. Afirmaciones diarias para el mes de octubre Ha llegado el otoño y en el ambiente se observan los cambios de la estación. Las hojas caen del árbol en...
3. La aceptación es la base de la felicidad “Suframos o no, siempre existe, la posibilidad de asumir una actitud silenciosa y reflexiva de aceptación y bondad hacia nosotros...
4. Técnica para solucionar problemas Los problemas a los que no se encuentra solución desembocan en un malestar crónico. Cuando las estrategias de afrontamiento ordinarias...