Perder peso no es una tarea fácil para muchos.Dependiendo de sus necesidades y objetivos, hay una gran variedad de dietas entre los que elegir.Una de las estrategias consiste en conseguir la mayor parte de las calorías de los líquidos si no el único alimento que usted que consume en un período de tiempo.Estas dietas pretenden beneficios tales como la reducción del consumo de calorías, el aumento de los antioxidantes en el cuerpo y el lavado de materiales no deseados de su sistema.Usted siempre debe consultar a su médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier plan de dieta, en especial la dieta liquida.
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Dieta de líquidos claros
Esta puede ser la forma más segura de dieta líquida, ya que está respaldado por la Clínica Mayo. Es una dieta de limpieza del sistema que a menudo se recomienda a los pacientes antes y después de cirugías, colonoscopias y otros procedimientos. Sin embargo, también se puede utilizar como una dieta a corto plazo, sobre todo si se trata de náuseas u otras molestias digestivas. La cantidad de líquidos consumidos a través de la dieta puede variar y se le permite elegir la composición de sus comidas y meriendas, pero la dieta está limitado al agua, jugos de fruta sin pulpa, limonada, ponche de frutas, caldos, bebidas deportivas, gelatina simple, miel, té y café negro.