El lenguaje corporal es la manera que tenemos las personas de expresar nuestros sentimientos y emociones a través de nuestro cuerpo con gestos, señales o posturas. Y, al igual que reflejamos nuestros sentimientos durante el día, las posturas a la hora de dormir también reflejan ese lenguaje corporal. Sentimientos, preocupaciones, miedos, estrés. En definitiva, la postura que adoptamos a la hora de dormir refleja aspectos de nuestra personalidad.
Según un informe británico la postura que adoptan las personas, dan pistas sobre su personalidad. Según el profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de Evaluación del Sueño, las posturas están ligadas a un tipo particular de personalidad (en base a un estudio de las seis posturas de sueño más comunes).
Postura fetal
El 41% de los encuestados adopta esta postura para dormir yes la postura más común entre las mujeres. Se llama así porque es la posición que del feto en el vientre de la madre. Se trata de dormir de lado, con las piernas y los brazos encogidos. Respecto a la personalidad, se trata de personas que se muestran seguras y fuertes hacia los demás y utilizan esa fortaleza para esconder su verdadera sensibilidad. Pese a esa imagen social dura son personas sensibles, que pueden parecer tímidas si no conocen a las personas pero cuando se relajan se desinhiben y son personas muy abiertas.
Postura del tronco
El 15% de los encuestados adopta esta posición para dormir, que se caracteriza por dormir de lado, con el cuerpo recto y rígido, las manos pegadas al tronco. Las personas que adoptan esta posición son personas sociales que les gusta ser parte del grupo y se llevan bien con la mayoría de las personas. Confían en los demás y, en ocasiones, pueden ser algo inocentes e incrédulas. Tienen muchas habilidades sociales y son personas desinhibidas y relajadas.
Postura del melancólico
El 13% de los encuestados adopta la posición conocida como del melancólico o del que extraña. Esta postura se basa en dormir de lado, con los brazos extendidos hacia el frente y formando un ángulo recto con el cuerpo. En ocasiones una mano puede ir debajo de la almohada. Las personas que adoptan esta postura son parecidas a las anteriores, abiertas socialmente y muy amistosas. No obstante, tienen una visión menos confianza del mundo y más suspicaz y crítica. Son muy “cabezotas” y una vez que toman una decisión, no cambiarán de parecer.
Postura del soldado
Tan solo un 8% de los encuestados afirma dormir en esta postura que se caracteriza por dormir boca arriba, la espalda estirada y los brazos pegados al cuerpo. Son personas introvertidas y reservadas, a las que les gustan las normas y se alejan de lo común. Por otro lado, son personas muy exigentes que se marcan unas metas muy altas y que tienen grandes aspiraciones. Además son leales y protegen a su familia y a sus amigos, ya que valoran mucho los lazos que establecen con las personas.
Postura “caída libre”
Representa el 7% de los encuestados y recibe este nombre porque parece que acaban de caer del cielo. Se trata de tumbarse boca abajo con los brazos extendidos alrededor de la almohada y la cabeza a un lado. Son personas muy sociables, inquietas y algo nerviosas. Valoran la libertad y no les gusta que la gente les diga lo que tienen que hacer. No son amigos de las críticas ni de las situaciones extremas.
Postura estrella de mar
Es la postura preferida por el 5% de los encuestados y consiste en dormir boca arriba con los brazos estirados rodeando la almohada y las piernas semi flexionadas o una estirada. Estas personas destacan por ser altruistas y estar siempre dispuestas a ayudar a los demás. Les gusta escuchar y son buenos amigos. Son personas muy empáticas y reflexivas, a las que no les agrada ser el centro de atención y prefieren quedarse en un segundo plano en una reunión de amigos o en grupo.
El 5% restante de los encuestados aseguro que varía la postura a lo largo de la noche o que no la recuerda.
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