Las recompensas de dejar de fumar!

Las recompensas de dejar de fumar:

En este mismo instante y para siempre!!!
Una forma de mantenerte motivado durante el proceso de dejar de fumar consiste en concentrarte en los beneficios de las cuales disfrutarás cuando seas un ex-fumador. No importa la edad que tengas, o durante cuánto tiempo hayas fumado, dejar de fumar mejorará tu salud y cómo te sientes. Y esos beneficios empiezan casi de inmediato.
Dentro de las 12 horas transcurridas desde tu último cigarro, tu cuerpo empezará a sanarse. Los niveles de monóxido de carbono y nicotina en tu sistema se reducirán rápidamente, y tu corazón y tus pulmones empezarán a reparar el daño causado por el humo del cigarro. En unos pocos días probablemente empezarás a sentir algunos cambios notables en tu cuerpo. Tu sentido del olfato y del gusto pueden mejorar. Respirarás con mayor facilidad, y tu tos de fumador empezará a desaparecer, aunque puedes notar que continuarás tosiendo por un tiempo. Y te habrás liberado de la suciedad, el olor, la incomodidad, el gasto y la dependencia que implica fumar tabaco.
Seguir Leyendo