Las varices en el embarazo

Durante el embarazo, podemos sufrir diferentes problemas. Entre ellos, encontramos las varices. De las que seguramente hayas oído hablar. En el blog de British Bubbles, aprovechamos para aprender un poco más sobre ésta afección. Y analizaremos que son exactamente las varices y por que el embarazo, es la época ideal para que nos salgan. Y una vez que las conozcamos, veremos algunos métodos que podemos utilizar durante éstos 9 meses para minimizar o incluso impedir su aparición.

¿Qué son las varices?

La variz, se produce cuando las venas, son incapaces de devolver todo el volumen de sangre que pasa por ellas al mismo corazón. Con lo que nos encontraremos que la vena se hincha debido al exceso de sangre, y vemos el color más azulado en forma de lineas. Lo más normal, es que ésto ocurra en las piernas. Ya que la presión que tienen las venas en las partes inferiores, es mucho superior al de la parte de arriba del cuerpo. Favoreciendo así la acumulación de sangre. Aunque, es verdad que podemos encontrar casos en los que también aparezcan varices en los brazos. Pero es muy poco habitual.

¿Por qué el embarazo es un momento propicio para que aparezcan?

Es probable, que durante el embarazo, sea la primera vez que te encuentras varices. No es casualidad. El embarazo, reúne una serie de condiciones que hacen que sea el momento ideal para favorecer la aparición de las mismas.

Todo en el mundo tiene su explicación. Durante el embarazo, nuestro cuerpo produce más cantidad de sangre. Lo que hace que la presión en nuestras venas sea superior. Siendo el primer motivo que favorece su aparición.

Nuestro interior está cambiando. Muchos de nuestros órganos vitales se mueven para dejar sitio al bebé. El útero, cada vez crece más. Y como consecuencia, comienza a presionar la vena cava superior. Que es la encargada del paso entre extremidades y tronco. Lo que hace que la vena se estreche y le cueste más trabajo a la sangre hacer su recorrido. Siendo el segundo motivo que favorece la aparición de las varices en nuestras piernas durante el embarazo.

Nuestro propio peso. Según vamos engordando, vamos cargando las piernas más y más. Lo que provoca que nuestro movimiento de piernas no sea igual. Encontrandonos en muchas ocasiones con calambres.

Todos estos puntos son los culpables de éste común problema en embarazadas. La buena noticia, es que una vez que demos a luz. Lo más normal y si ha sido culpa del embarazo. Vayamos volviendo a nuestro estado normal. Desapareciendo poco a poco de nuestras piernas una a una. Hasta volver a estar como antes y sin ninguna secuela.

 ¿Quién las sufre?

Cualquier mujer durante el embarazo, puede verse afectada por las varices. Pero, es verdad que es más probable que les ocurra a mujeres que tengan peor la circulación. Además las mujeres con antecedentes familiares también serán más propensas.

¿Cómo evitarlas?

El ejercicio físico es nuestro mejor aliado contra las varices. Recuerda que el movimiento ayuda a la sangre a moverse por las venas. Lo que hace que no se quede acumulada en ninguna parte. Hay algunos ejercicios que son mejores que otros con el fin de no sufrir las varices.

Como hemos dicho antes, el peso, es uno de los motivos que provoca las varices. Por eso, es recomendable tratar de cuidar el peso. De esta forma conseguiremos que si aparecen sean de mayor intensidad.

Intenta evitar las situaciones sedentarias mucho rato al día. Por ejemplo si trabajas al ordenador levanta u poco las piernas. Y haz paradas cada poco para moverte y dejar que circule la sangre.

No cruzar las piernas durante mucho rato. La presión de una pierna sobre la otra favorece el crecimiento de las varices. Con lo que debemos evitar estar mucho rato con las piernas cruzadas sin moverlas y cambiar de posición.