Las ventajas del desayuno

Después de haber escuchado aquiello de "desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo", investigadores del Reino Unido han asegurado que el desayuno podría ser la comida más imortante del día, pues las personas que desayunan habitualmente contraen menos cataroo o gripe. Además, los sentimientos de soledad, o estrés, se asociaron los participantes que no desayunaban. "Con el desayuno regular, se padecen menos catarro, y cuando se contraen, son más leves que los que desarrollan quienes no desayunan", dijo el autor del estudio Dr. Andy Smith, director del Centro de Salud Sicológica y Ocupacional de la Universidad de Cardiff. La mitad de los 100 participantes desarrolló una infección respiratoria durante un período de 10 semanas, pero aquellos con enfermedades múltiples y sentimientos de soledad fueron los que informaron que no desayunaban con regularidad.