Legs....

Legs....

    ¡Buenos días! esta semana estoy inspiradas en títulos cortos y en inglés...así que vamos con la propuesta para hoy, qué mejor que un vídeo.- Consiste en una sentadilla- Elevación de talones (ponerse de puntillas)- Volver a ponerse de pie    Click play!!  
   Dosis: mi propuesta es hacer 8-10 seguidas....y luego mantener la posición sentados/as almenos durante 10 pequeños rebotes...y repetir un par de veces más.
    ¿Qué os parece mi vestido de aireretro? regalo de mi marido, me encanta!!

    Leti