Más iniciativas de este tipo que inciten a un cambio de actitud es lo que necesitamos ahora mismo.
Nos habla de levantarnos con una sonrisa, de ver las cosas que nos suceden siempre desde un lado optimista. En definitiva, tratar de extraer el lado bueno de las cosas.
Para ello han inventado la actitud "A mi plin", que te prepara para afrontar el día con una sonrisa, con energías renovadas, y de la mejor manera posible. ¡Qué mejor que haber descansado bien para tener una actitud "A mi plin"!
Cinco consejos para un buen descanso
- Dormir 8 horas - Parar de trabajar al menos una hora antes de irnos a la cama - Apagar el móvil mientras dormimos - Dormir en espacios oscuros, pues la oscuridad favorece la producción de melatonina, hormona que favorece el sueño - Usa una agenda, así no tendrás tareas en la cabeza dando vueltas tratando que no se te olviden, y podrás concentrarte en relajarte y dormir.
¿No os parece una idea fantástica?
Yo me he mentalizado para tratar de ponerla en práctica. Ahí va mi tweet. Vosotros también podéis uniros por una buena causa, una actitud más positiva ante la vida, con el hastag #Amiplin
Si queréis saber de primera mano cómo explican esta genial iniciativa los creadores de la idea #Amiplin, podéis hacerlo pinchando aquí.
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