Libro recomendado: “Building a Life Worth Living”, la autobiografía de Marsha Linehan

Building a Life Worth Living, la autobiografía de Marsha Linehan. Random House. 384 páginas. Idioma: Inglés. Precio: 13.99 dólares.

En un acto de mucho coraje y honestidad Marsha Linehan, la creadora de la terapia dialéctica conductual (DBT) relata su propio sufrimiento, su historia de desregulación emocional, intentos suicidas, su difícil relación con sus padres, con la escuela y la experiencia de estas internada durante dos años en un instituto psiquiátrico.

Fue precisamente en esos complicados momentos de aislamiento y tratamiento que Marsha hizo un voto de que sí podía salir de este sufrimiento, trataría de encontrar una manera de ayudar a otros a salir también y construir una vida que valiera la pena vivir.

El libro también relata su paso por la escuela nocturna, la universidad, cómo obtuvo su doctorado en psicología y se especializó en terapia conductual y desarrolló DBT en la década de los 80.

Es una biografía extraordinariamente inspiradora, profunda y conmovedora que nos muestra el lado más humano y espiritual de una de las terapeutas que más admiramos.

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Si en estos momentos de confinamiento estas buscando algo que leer, mi recomendación sin dudas es la biografía Marsha Linehan. Te recomiendo comprarla en Amazon para leerla cómodamente desde tu computadora, celular o Kindle. Si te cuesta un poco el inglés, quizás sea una linda oportunidad para empezar a practicar.

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