Los 11 tipos de apego emocional

Todos tenemos algún tipo de apego emocional. Esto es lo que he descubierto a lo largo de los años tanto en mi área personal como en consulta.El apego es una vinculación afectiva intensa, duradera y de carácter singular que se produce entre dos personas o incluso entre una persona y algo (lo explico en detalle más abajo), y el objetivo del apego es el mantenerse lo más cerca posible en momentos de amenaza, ya que este vínculo nos proporciona seguridad.El apego se genera como consecuencia de alguna carencia. Ya que en su mayoría lo entendemos como algo insano, un tanto tóxico o que nos angustia.Sí es verdad que por internet encuentras la definición de apego seguro, pero aún así, cuando hablamos con nuestros amigos de apego, cuando nos referimos a él en consulta o en otras circunstancias y contextos, nos estamos refiriendo a aquél vinculo excesivo; el que hace sufrir a aquella amiga, el que mantiene a aquel conocido en una relación que no le satisface o no le valora, o el que angustia a miles de personas en su día a día sin darse cuenta.

Tipos de apego en las relaciones (apego afectivo)

El apego más conocido y el que se ha hecho más famoso, es el apego en las relaciones. Ahí distinguimos los siguientes: Apego evitativo y Apego ambivalente.

Apego Evitativo

Se llama así a aquél en el cual la persona tiene dificultades a la hora de confiar en los demás y a sentirse incómodo en relaciones íntimas. Se dice que los contactos suelen ser más superficiales y que pueden ser autor represivos, huidizos y aparentar frialdad.A mi parecer, el nombre no es muy acertado, pues no parece realmente que haya demasiado apego o vínculo con la otra persona. Sin embargo, creo que en este caso el apego es a la seguridad.Tal vez sus relaciones no han sido muy fructíferas a lo largo de su vida, por lo cual tienden a no establecer demasiado vínculo precisamente como protección. Para no sentirse dañados, abandonados o traicionados.Establecen una especie de barrera invisible emocional, sintiéndose seguros y a salvo pero sin lograr sentir una plena conexión con la otra persona, o el apoyo total de la pareja, amigo o relación.Suelen ser personas más bien desconfiadas de su entorno y tienden a ejercer cierto nivel de aislamiento emocional: poco expresivas, les cuesta compartir sentimientos, mostrarse vulnerables es considerado una posible amenaza, y expresan autosuficiencia por todos los poros de su piel, a pesar de que haya una herida profunda que les impida establecer vínculos sanos y duraderos.No es necesario hablar siempre de relaciones tóxicas, de esas que se ven en las películas o que te cuentan como una anécdota increíble para tener algún tipo de apego en las relaciones. Los apegos pueden mostrarse en distintos niveles de intensidad. Se puede dar un apego sutil, que no se perciba como algo dañino en la relación, pero que esté impidiendo vivir en plena libertad y amor esa relación.

Apego Ambivalente

En este tipo de vínculo se desea una relación íntima y profunda pero también hay resistencia y miedo al abandono, generándose relaciones de dependencia o codependencia, y sintiéndose menos valorado de lo merecido.De hecho, hay en el fondo una sensación de no merecer ser querido, con lo cual ejercen relaciones de tira y afloja, en las que ahora se vinculan y buscan intimidad y conexión y luego cualquier excusa, discusión, comportamiento o verbalización la interpretan como la prueba clara de que no son queridos como ellos necesitan, sin darse cuenta que muchas veces son ellos mismos quienes están boicoteando su propia felicidad.De hecho, hasta aquí encontraríamos los tipos de apego afectivo. A partir de aquí son ramas del mismo árbol. Sin embargo, permíteme que haga hincapié en algunos tipos más de apego que he descubierto.

Otros tipos de apego

Apego a Ser bueno, virtuoso, equilibrado, íntegro

Podemos encontrar a la persona racional, idealista, de sólidos principios, determinada, controlada y perfeccionista, quien cree que “vales o eres bueno si haces lo correcto” y con miedo a ser “malo”, defectuoso, perverso, corrupto.Así todo su comportamiento está orientado a corregir a los demás insistiendo en que compartan sus criterios y valores, síntoma de que están en lo cierto y de que son buenos. La necesidad de reformar al otro y de hacer lo correcto siempre es su orientación, y ese apego les aleja de plantearse qué quieren realmente, o permitir que el otro sea como es o haga su propio proceso.

Apego a sentirse amado

En este tipo de apego encontramos a personas que necesitan establecer vínculos íntimos a su alrededor.Fuente: psicocode                               
http://elmundotlp.blogspot.com/es