Los días no festivos de Navidad recomiendan comer ligero

El supervisor del departamento de Endocrinología y Nutrición del Instituto Médico Europeo de la Obesidad Rubén Bravo, ha advertido de que la ingesta excesiva de alcohol y dulces durante las fiestas de Navidad puede hacer que los hombres aumenten su peso entre tres y cuatro kilos de media, mientras que las mujeres consigan entre dos y tres kilos de más.

Por este motivo, ha recomendado optar por comidas ligeras los días que no son festivos para compensar la ingesta calórica de los días señalados.