Los diez errores al hacer dieta

Errores de la Dieta

1.No te traces metas poco realistas.

2.No pierdas la paciencia.

3. No es sólo cuestión de dejar de comer.

4. No comas las mismas comidas todos los días.

5. No califiques de prohilíida ninguna comida.

6. No ignores los mecanismos que disparan tus emociones.

7. No te premies con comida.

8. No comas una sola vez al día.

9. No hagas dieta buscando aprobación.

10. No esperes que la pérdida de peso cambie tu Vida.

Estos son los Los Diez

Errores al hacer Dieta

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