Los imprescindibles en tu mochila emocional

Todos tenemos una mochila emocional que de un modo metafórico representa lo que vamos guardando a lo largo de la vida. Existen muchas cosas que sobran pese a que podamos cargarlas durante mucho tiempo: fobias, miedos imaginarios de futuro, amistades tóxicas, recuerdos negativos… Y también existen diez tesoros necesarios en la mochila emocional:

1. La paciencia es vital para educar nuestra mente y nuestra voluntad comprendiendo que la realidad tiene su propio ritmo. Que aquello que deseas no haya llegado a tu vida, no significa que no vaya a llegar nunca.

1. La aceptación. El mejor modo de avanzar en tu vida es aceptar las cosas tal y como ocurren sin querer cambiar aquello que es inevitable.

1. La valentía que te ayuda a desplegar tus alas sacando a la luz a ese héroe que hay en ti.

1. La actitud positiva con la que despiertas a un nuevo día y cultivas el optimismo como la mejor fórmula mágica para sembrar tu buena suerte.

1. La esperanza es ese sentimiento que conecta directamente con el mañana y a través del que observamos el futuro con una perspectiva amable. La esperanza nos hace estar abiertos a la magia de lo posible.

1. La ilusión que puedes crear a través de objetivos concretos a corto plazo. El alma humana no envejece a partir de los años sino como consecuencia de la muerte de las ilusiones. Alimenta a tu niño interior para seguir plenamente conectado a la magia del vivir.

1. Ojalá que en tu vida encuentres muchos momentos de calma, paz y serenidad. Intenta poner de tu parte para crear estas condiciones. Existen algunos consejos prácticos para lograrlo, pero el más importante es que hagas siempre aquello que creas correcto.

1. La prudencia para salvar tus miedos tomando conciencia no solo de tus fortalezas sino también, de tus miedos. No se trata de saltar al abismo sin paracaídas.

1. La curiosidad sana para hacerte preguntas y conectar con el filósofo que hay en ti. Una curiosidad muy saludable para poner en práctica tu sentido crítico y no dejarte arrastrar por aquello que dice o hace la mayoría.

1. El humor y la risa como mejor banda sonora de la felicidad. La risa nos ayuda a recordar que el valor de lo sencillo marca la diferencia en nuestra vida.

Gracias a estos diez tesoros existenciales sentirás que todo fluye mejor en tu presente. A modo de ejercicio de coaching, te invito a elegir qué tres de estos tesoros quieres potenciar a partir de ahora en tu vida. En ese caso, concreta un plan para definir cómo lo vas a alcanzar.

Maite Nicuesa para 3Contigo Coaching.

Coaching personal, profesional y para la salud en Madrid y Figueras.

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